夏季最快最有效的減肥方法是什麼呢?本期小編推薦黃瓜減肥法， 很多女生都不知道如何使用黃瓜減肥法，
第一周黃瓜減肥法飲食計畫
早上：一個水煮雞蛋+一根黃瓜
中午：一個水煮雞蛋+一碟涼拌黃瓜
晚上：黃瓜一根
ps：第一周是最重要也是最難撐的時期，
很多MM也是在這個時期沒堅持就放棄了，
這一周你可以隨意吃黃瓜和雞蛋，
但是不要撐到就行，
不過小編要提醒各位妹紙的是，
千萬不要多吃蛋黃，
因為蛋黃的膽固醇極其高，
吃多了非常不利於減肥哦！
第二周黃瓜減肥法飲食計畫
如果你順利通過了第一周，
那麼第二周開始要輕鬆的多，
這一周除了黃瓜和雞蛋，
你可以加入適量的蔬菜和肉類食物，
不過能吃水煮的蔬菜和蒸肉，
到了下午四點以後，
只能吃黃瓜和雞蛋。
同時你可以搭配牛奶和豆漿， 當然豆漿無糖的是最好， 其實小編覺得無糖豆漿喝慣了口感還是不錯的， 想吃水果的話， 除了香蕉和芒果， 其他的都可以適量的吃。
配合簡單運動減肥效果更加顯著
在使用黃瓜減肥期間， 如果能配合適量運動的話， 可以讓瘦身效果加倍， 並且能幫助塑造完美的體型， 小編特別推薦的就是鄭多燕減肥操之小紅帽， ， 瘦腰效果極其顯著， 很多妹紙都表示跳完一個禮拜之後， 全身都變得緊實很多， 特別是腰部曲線，
減肥總結
一位網友就是用黃瓜減肥法從140斤成功瘦到120斤， 不過她連續吃了3個禮拜。 因為黃瓜裡面毫無糖分， 而且沒什麼熱量， 到後來你會覺得吃的想吐， 但是妹紙們一定要加油哦！為了好身材， 為了找到更自信的自己， 這點苦其實不算什麼滴！
