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臀部下垂變形的四個殺手

臀部下垂變形不僅僅是坐的問題, 還有幾個是你至今沒有意識的原因:

1.長時間站立

可別以為只有坐太久才會臀部不好,

站就沒問題了。 錯!站太久, 血液不易自遠程處回流, 會造成臀部供氧量不足, 新陳代謝不好, 同時還會讓你的腿產生靜脈曲張的恐怖現象!

2.抽煙、喝酒、不睡覺

如果你認為抽煙、喝酒、熬夜及壓力太大, 又用不著臀部出馬, 跟臀形沒有關係, 那可就錯!錯!錯!不良生活習慣與臀形絕對有關係, 血液迴圈不好、代謝不良、肌肉鬆弛, 想要擁有豐盈圓潤的臀部, 做夢!

3.常吃口味重的飲食

高熱量、高甜度、口味重, 現代人的飲食形式, 是造成肥胖的主要原因。 如果又不愛動手動腳, 肥肉日漸累積是理所當然的。

5.運動時穿三角內褲

運動時穿著薄薄沒有支撐力的三角款式內褲, 年輕時不覺有何不妥, 用不著等到年老珠黃, 你的臀部就會因為彈性纖維組織鬆弛,

支撐力不夠而向地心看齊。

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