減肥吃水果固然是個好辦法， 但吃法要得當才可以起到更好的減肥效果， 其中有8種減肥水果是不能空腹吃的， 是哪8種減肥水果呢， 來看下文吧！
1、番茄：番茄含大量果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分， 會與胃酸產生反應， 會凝結成不易溶解的塊狀物。 這些塊狀物會將胃的出口堵塞， 胃裡的壓力便會升高， 造成急性胃擴張， 會使人感到胃部不適。
2、柿子：空腹吃柿子時胃中會含有大量胃酸， 它容易與柿子中所含的柿膠酚、膠質、果膠和可溶性收斂劑等反應生成胃柿石症， 會有心口痛、嘔吐、噁心、胃擴張、胃潰瘍等不適， 更嚴重的還會發現胃穿孔、胃出血等疾患。
3、香蕉：含有大量的鎂元素， 如果空腹吃很多根香蕉的話， 便會使血液中的含鎂量升高， 造成人體血液內鎂、鈣比例失調， 心血管會受到影響， 對身體不利。
4、桔子：包含大量糖分和有機酸， 空腹吃桔子會刺激胃粘膜， 導致胃酸增加， 使脾胃泛酸不適。
5、黑棗：含有大量果膠和鞣酸， 會與人體內的胃酸融合， 胃內會產生硬塊。 尤其是不宜在睡前食用， 患有慢性胃腸疾病的人不宜食用。
6、鮮荔枝：鮮荔枝的糖分很高， 空腹食用會刺激胃黏膜， 會有胃疼、胃脹的情況發生。 如果空腹吃鮮荔枝過量， 就會因體內突然滲入過量糖分而發生“高滲性昏迷”。
7、山楂：山楂味道很酸， 具消食功效， 但如何空腹食用， 不僅耗氣， 並且會增加饑餓感， 加重胃病。
8、鳳梨內含的蛋白分解酵素相當強， 如果空腹食用， 便很容易造成胃壁受傷。
為了更健康的減肥，
