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減肥可以吃松炸魚條嗎

鬆軟鮮嫩, 色澤清白。

松炸魚條做法

1. 將草魚肉改成一字條收入碗內, 加鹽、味精、黃酒、胡椒粉、香油、蔥姜水基本調味, 醃制一下備用;

2. 將雞蛋清打入碗內, 抽打成泡沫狀, 加入澱粉調拌均勻;

3. 大勺加寬油, 燒四成熱時將醃制好的魚條拍粉掛糊下勺, 炸略硬時撈出;

4. 待油溫回升至六成熱時, 再將魚條沖炸一下撈出, 配椒鹽裝盤即可。

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