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6款易做效果好的減肥湯

 

蘿蔔湯:紅白蘿蔔各250克(洗淨切塊), 薑10克, 加水煮熟, 食鹽調味, 飲湯吃蘿蔔。
三皮飲:新鮮西瓜皮20克, 新鮮冬瓜皮20克, 新鮮黃瓜皮20克,

煎水加食鹽少許飲用。
赤小豆鯉魚湯:赤小豆150克, 鯉魚一塊(去內臟), 加水適量煲湯, 食鹽調味服用。

雪羹湯:海蟄頭30克, 溫水泡發, 洗淨, 切碎;鮮荸薺15克, 洗淨去皮, 共放鍋內, 加水適量, 小火箭煮1小時, 一次或分次喝湯。
泥鰍豆腐羹:鮮豆腐100克, 活泥鰍250克,

玉米須(布包)30克。 將泥鰍放盆中養1-2天后, 取出與玉米須、豆腐共入沙鍋, 加水適量煎煮, 待爛熟後調味服用, 每天一次。
冬瓜皮蠶豆湯:冬瓜皮50克, 蠶豆60克, 清水三碗煎至一碗, 去渣飲用。

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