美白防曬有訣竅 皮膚白晰動人

暑假快到了， 很多人都計畫著游泳旅遊， 來放鬆心情。 但是日頭高照， 很多女生都怕曬黑。 夏天要怎麼防曬美白、皮膚才會白晰動人呢？
一、小心防曬， 絕對不要曝曬過量
注意紫外線的輻射量：
1.選擇陽光威力弱的時段出門。
2.出門時儘量行走在樹蔭。
3.選擇優良的室內照明燈具。
物理性防曬：穿戴衣物
1.寬邊帽。
2.太陽眼鏡。
3.長袖衣服。
4.長褲。
5.陽傘。
二、日夜美白， 二十四小時的日夜美白
一般型：全年使用
1.美白乳液
2.隔離霜
特效型：夏季使用
1.防曬油
2.防曬乳霜
三、修護調理， 美白保養品與美白食品
選擇含有美白功效的保養品：
1.直接美白：維他命C、SOD
2.反射紫外線：Titanium Oxide
3.吸收紫外線的部份波長：Suncreeen
4.淡化黑斑：hydroquinone
多吃美白食品：
1.檸檬
2.草莓
3.薏仁
4.啤酒
5.珍珠粉