一、小蘇打美白
在你刷牙的時候可以撒一點小蘇打在你的牙膏上，
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二、延長刷牙時間
很多人每天刷牙都是匆匆忙忙的進行， 即便再好的美白牙膏也無法發揮其美白牙齒的作用哦，
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三、鹽水刷牙
食鹽不僅可以美白肌膚， 也能美白牙齒， 同時使用食鹽水配合美白牙膏刷牙還利於幫助我們清潔空腔裡的細菌，
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四、食療美白牙齒
我們在日常生活中除了可以食療美容外， 也可以進行食療美白牙齒哦。 比如肝臟和海帶芽就可以起到強化牙齒的作用， 二那些黃色和綠色的蔬菜則可以幫助牙齒抗氧化，
