寶寶睡覺時開著燈好嗎

寶寶睡覺時開著燈好嗎

有些年輕媽媽為了方便夜間餵奶、換尿布， 往往將臥室裡的燈通宵開著， 這對寶寶健康有不利影響。

醫學研究表明， 嬰兒在通宵開燈的環境中睡眠， 可導致睡眠不良， 睡眠時間縮短， 進而減慢發育速度。

因為嬰兒的神經系統尚處於發育階段， 適應環境變化的調節機能差， 臥室內通宵亮著燈， 勢必改變了人體適應的晝明夜暗的自然規律， 從而影響寶寶正常的新陳代謝， 危害生長發育。

以視力發育為例， 據英國學者報告：睡覺時居室內開著小燈的孩子有30%成了近視眼， 而燈火通明的孩子近視眼的發生率則高達55%。