孕婦夏天不能吃西瓜嗎

孕婦夏天不能吃西瓜嗎

孕婦夏天不能吃西瓜。 這也是根深蒂固的孕婦的飲食誤區， 認為西瓜太涼， 不適宜孕婦食用。

大錯特錯了， 在夏天西瓜可是准媽媽們很好的消署水果哦。 它的糖含量， 遠遠低於蘋果、生梨。 不過要注意控制量哦！

舉個例子， 通常在很炎熱的情況下要吃掉半個西瓜， 10個人裡面， 有7個人都是可以做到的。 但是一小碗白砂糖很多人是不能接受的。

其實半個西瓜裡糖分的含量和一小碗白砂糖糖的含量是相等的， 很恐怖吧。 所以再好吃的東西也要注意量！