一.淘米水洗臉
每天淘米的時候,留下初次和第二次的淘米水,讓它慢慢的澄清,再取上面的清水部分來洗臉,臉色可變白而細膩.這種淘米水更適合油性朋友使用,因為用它洗臉後,面部不會再過分的光亮,.注意,用淘米水洗臉後,再用之3倍的水洗淨.
二,牛奶塗臉
將喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入幾滴清水,搖勻之後倒入手掌上,塗拭臉部,塗後5----6分鐘再用清水洗淨.此法若長久,臉部便會日漸白嫩,若是洗澡後使用更為有效,
三 外用調理篇
1、綠豆面膜
綠豆、滑石、白芷、白附子研末敷面， 每晚用清水或化妝水攪勻細末敷臉， 幹後洗淨。 療程約十四天。 療程之後每隔一日使用。
2、五白膏
白芨二錢、白芷二錢、白蘞一錢半、白附子二錢、白丁香一錢半、密陀僧一錢。 上藥共研細末， 用四分之一蛋白攪拌調成稀膏， 每日睡前先用溫水洗面， 再用此膏薄薄地敷在臉上一層，
4、銀耳面膜
銀耳(白木耳)、黃耆、白芷、玉竹各五十克， 共研細末， 每晚取藥末五克， 調上蛋白或用清水調成膏狀敷面， 等幹後洗去。 銀花、白芷、玉竹能滋養肌膚， 茯苓能除面斑， 美白。
5、平瘡膜
絲瓜汁面膜
將絲瓜洗淨， 刮去蠟質外皮後， 榨汁後過濾， 加上麵粉調勻敷臉， 幹後洗淨即可。 絲瓜含有多種維生素， 有較強的漂白效果， 可長期使用於各種皮膚或色斑性肌膚， 而使皮膚細膩潔白。
檸檬汁面膜
一般市面上常用這種面膜， 雖然含有豐富維生素C， 漂白效果較佳， 但因酸性較強， 使用時一定要注意稀釋， 一倍的水後再加麵粉調敷， 且要先敷於手肘內側皮膚處， 等十五分鐘後沒有其它變紅或起疹子時再用於臉部。
