女人的胸部和皮膚一樣，過了25歲就開始衰老，所以，如果你以前仗著年輕，仗著天生麗質沒有過多地關注胸部，過了25歲你就不能這麼任性了，不要讓外擴、下垂這些美胸殺手找上你。怎樣對抗胸部外擴和下垂，看小編教你妙招。
一、胸衣托力防下垂有的女性嫌麻煩，有的過分自信，有得說崇尚自然，都不愛戴胸罩。白天戴胸罩是對胸部的保護，這其實應該成為所有人的共識才對。但是總有些人不喜歡這麼做。不穿胸衣，乳☆禁☆房沒有來自胸衣的托力，全靠自身的力量挺立，使用過度，這樣直接加速了乳☆禁☆房的衰老的速度，下垂指日可待。
要想保持乳☆禁☆房的挺立，首先要學會韜光養晦，讓乳☆禁☆房有得當的休息，選用有托力的胸衣，給胸部支撐。
二、合適胸衣防外擴
選用胸衣也有大學問，一般下面有鋼圈的胸衣，托力較好，對防止乳☆禁☆房下垂有幫助。但什麼樣的胸衣能防止乳☆禁☆房外擴呢？選用3/4罩杯的衣。胸衣有分1/2罩杯和3/4罩杯，1/2罩杯不能完全容納整個乳☆禁☆房，特別是乳☆禁☆房兩邊的脂肪常常會被擠到變形。3/4罩杯恰恰相反，它能將乳☆禁☆房兩側的副乳和脂肪都收進去，第一能讓胸部飽滿挺立，第二，能防止乳☆禁☆房外擴。另外，在選擇內衣的時候，要選擇兩個罩杯之間距離較小的胸衣。
胸部下垂和外擴與胸部的肌肉失去彈性有關。所以，經常鍛煉胸部肌肉，是防止消除和外擴的有效途徑。做什麼樣的運動合適？擴胸運動，俯臥撐，都能使胸部肌肉得到拉伸，得到鍛煉，可以讓它重新恢復活力，使乳☆禁☆房保持挺立。
四、浴後按摩
胸部血氣供應充足是美麗胸部關鍵的一步。胸部組織細胞的需要充足的血氣來生長和發育。暢通胸部血液迴圈，能使胸部組織細胞恢復活力，延緩衰老的速度，也能減慢胸部下垂的速度。按摩，能疏通經脈，使輸血通道暢通，滿足胸部供血的需求。
大家應該都知道食用豬蹄，肉皮等對女性皮膚的好處。豬蹄更用於產後下奶。但是你知道是這些食物中的哪些成分對乳☆禁☆房起著至關重要的作用呢？據美容營養師指出： 隨著年齡的增長，乳☆禁☆房皮膚中膠原蛋白含量不斷減少，補充膠原蛋白在保養全身皮膚的同時，乳☆禁☆房上的皮膚也沒有被遺忘。經服用膠原蛋白後，乳☆禁☆房上的皮膚得到養護，彈性增強、色澤改良。最重要的原因，補充膠原蛋白對整個乳☆禁☆房實體有營養保健的作用。組織學研究表明，乳☆禁☆房主要由結締組織和脂肪組織構成。而結締組織的主體就是膠原纖維組織。發育幼小的乳☆禁☆房補充活性膠原蛋白後，乳☆禁☆房則膨大隆起。老年鬆弛的乳☆禁☆房中脂肪比例大、膠原比例小、乳☆禁☆房則下垂、鬆懈。
胸型外擴是指乳☆禁☆房向兩邊長，形不成乳溝，是胸部畸形的一種。乳☆禁☆房外擴有兩種狀況，先天性乳☆禁☆房外擴指的是兩邊乳☆禁☆房的間距太大，屬於遺傳問題，後天性乳☆禁☆房外擴指的是乳☆禁☆房飽滿而乳☆禁☆頭外斜。後天性乳☆禁☆房外擴首先思索與文胸長期衣著不正確有關 ，如罩杯過小使胸部被擠壓移位進來而構成外擴 ，再就是喜歡趴著睡覺的人也容易招致乳☆禁☆房外擴。
