相信很多男人都喜歡吃海鮮， 除了海鮮是可以讓人大飽口福的美味之外， 壯陽也是其中重要原因之一， 真是一舉兩得。 下面小編就為你推薦幾種適合男人補腎壯陽的海鮮菜， 希望能幫助到你。
補腎壯陽的海鮮
1、海馬
海馬性溫， 味甘， 能補腎， 故凡腎陽不足之人， 皆宜食之。
2、淡菜
淡菜有補肝腎， 益精血的功效。 淡菜， 補虛養腎之藥也， 此物本屬介類， 氣味甘美而淡， 性本清涼， 善治腎虛有熱。
3、蝦子
蝦性溫， 味甘鹹， 入腎經， 有補腎的作用。 蝦通乳排毒， 富含蛋白質、脂類、礦物質、維生素、鈣、磷尤其豐富， 是壯骨佳品， 蝦肉的提取物中還含有免疫增強物質。
4、海參
海參性溫， 味鹹， 質地雖陰柔， 但能補腎之陽氣， 為腎陰腎陽雙補之品。 所含的粘蛋白質及其它多糖成分有降脂抗凝， 促進造血功能， 延緩衰老， 滋養肌膚， 修補組織等作用。
5、牡蠣
牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。 含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。
6、干貝
干貝又稱江珧柱。 性平， 味甘鹹， 能補腎滋陰， 故腎陰虛者宜常食之， 實則指滋補腎陰之義。
7、泥鰍
泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。 其味甘， 性平， 有補中益氣、養腎生精功效。
8、鱸魚
鱸魚又稱花鱸， 鱸子魚。 性平， 味甘， 既能補脾胃， 又可補肝腎， 益筋骨。
