臉頰兩側肉肉太多通常會導致笑起來很醜， 嘴巴都是歪的， 那有木有瘦臉頰兩側肉肉的辦法呢？當然有！
一、精油按摩瘦臉頰
1.清潔臉部， 將精油滴出4-5滴， 均勻塗於面頰兩邊（想減哪兒就塗在哪）， 用兩隻手交替從下巴向髮際按摩臉部， 直到精油完全吸收。
2.這個配合使用是消除精神壓力， 緩解緊張情緒， 促進皮膚新陳代謝的一種快捷簡便的方法。
第一步：抬頭仰望， 用手背平滑地按摩脖頸， 先上下再左右讓脖頸得到徹底的放鬆， 這個可以平緩壓力的熱身動作持續30秒鐘。 接著從你的下顎骨開始用食指和中指， 輕輕地向上擠壓按摩並微微夾緊面部組織至耳垂處， 此動作得堅持不懈地重複5次。
第二步：用食指和中指的指肚， 從鼻樑沿著面頰按摩到耳朵的上方。 堅持10秒再從反方向按摩回來。 這樣能使你的面頰減緩鬆弛。
第三步：用食指和中指擺出“V”的勝利手勢。
第四步：根據你額頭的寬度， 用三根或四根手指溫柔地來回按摩額頭。 從一邊太陽穴慢慢地按摩到另一邊的太陽穴。 這樣可以有效幫助你清理臉部多餘的紋理。
二、有氧瘦臉操
抑制臉部贅肉產生的按摩方法：所謂治不如防， 將一切產生臉部贅肉的可能全部扼殺， 這才是最棒的效果。 那麼這套按摩方法就非常有效了哦！
有氧按摩： 按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位， 能有效預防面部贅肉橫生。
準備運動： 進行3分鐘有氧運動。
第一步： 從額頭到太陽穴， 雙手按壓3-4次。
第二步： 雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側， 重複1-2次；再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下， 耳中、鼻翼至耳上部按摩， 重複2次。
第三步： 以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線， 由左至右往返3次。
第四步： 以雙手掌由下向上輕撫頸部。
三、沐浴法瘦臉
我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法， 同樣高溫沐浴也可以瘦臉。 你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸裡沐浴， 水深達心窩處， 並配合瘦臉霜按摩面部， 浸浴時間以20分鐘為宜。
四、飲食法
平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果， 如冬瓜等。 如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖， 就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，
五、水腫臉垂臉滾開手法密技
1、雙手握拳， 使用食指與中指的凹槽由下往上按摩臉側的骨頭。 這動作是在刺激淋巴迴圈， 我都大概只刮個10下。
2、手掌張開L形， 虎口貼在臉側的骨頭， 利用手掌的力量把下垂的臉肉往上推。 總之把臉頰肉往上往外推就對了。
3、針對咀嚼肌的部分用指關節刺激穴道， 小編通常做這個動作時會稍微咬著牙關， 牙齒咬住時會鼓起的那塊就是咀嚼肌， 按它就對了!可以用按壓的， 也可以由下往上用指關節嚕很多次， 來回擼容易有皺紋。 臉頰會很酸很酸喔， 這個動作不限於保養時使用， 隨時想到就能按一下。
以上僅適合水腫臉頰
六、終極辦法……
瘦的時候沒有， 胖的時候長出來的。 這個就可以靠減肥鍛煉減掉了
怎麼樣， 看完這六個瘦臉頰辦法有什麼收穫嗎？堅持鍛煉才是王道！本人不推薦打瘦臉針， 一打根本停不下來， 還花費頗多。
