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三花減肥茶的配料都有哪些 減肥效果好嗎

三花減肥茶的作用與配料

中文名:三花減肥

主要成分:玫瑰花, 茉莉花

飲用方法:餐後30分鐘,

取本品1至2包

產品規格:4g*12=48g

【主要成分】玫瑰花, 茉莉花, 荷葉, 桑葉, 百合等

【保健功能】減肥, 改善肥胖體質

【飲用方法】餐後30分鐘, 取本品1至2包, 用200毫升左右的沸水沖泡, 5-10分鐘後趁熱飲用;

飲用本品後1小時內不喝其他飲品, 少吃生冷食品。 每日1-3次, 視個人情況調節次數和用量。

【保質期】18個月

【不適宜人群】孕婦及哺乳期婦女不宜飲用。

【儲存方法】低溫乾燥處

喝減肥茶要注意4點

1.並非茶葉越貴, 減肥效果就越好

並非越貴的茶葉, 減肥瘦身效果就越好, 茶葉中起減肥效果的成分是茶黃素類、多酚類物質、茶鹼以及咖啡因, 往往貴的茶葉比便宜茶葉只是口感比較好而已。 喝茶減肥就要選擇那些減肥效果成分品質高的茶葉, 並不僅僅是高價茶葉。

2.喝足量的茶才會有減肥效果

如果僅僅是喝一點點茶, 就想減肥, 那是不可能的, 要茶葉起到減肥效果, 就要茶葉中的活性成分發揮作用, 而活性成分要到一定的劑量才會發揮作用, 所以說喝茶減肥也要注意夠分量。 、

3.喝茶減肥並非一勞永逸

喝茶減肥效果並非是長久的,

如果恢復之前的飲食以及運動方式, 這樣體重就會反彈, 畢竟就是這些因素導致肥胖的, 不喝茶, 也不進行其他的減肥方式進行減肥, 體重不會保持或者下降的。

4.晚上大量喝茶不利於身體的健康

很多人認為在晚上大量喝茶, 然後減少睡覺, 從而有助於人體減肥。 其實不然。 有些人對咖啡因敏感, 喝過量的茶, 必然會影響睡眠。 最好在早上或者上午的時候飲用。 更重要的是減少睡眠不僅不能改善減肥的效果, 還會升高血糖指數, 提高能夠促進食欲的激素水準, 讓人更有食欲, 這樣反而不利於減肥。 因此想要通過喝茶減肥, 就需要瞭解怎樣才能夠有效減肥, 以免做無用功。

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