額頭上長了痘痘， 主要是油脂分泌過多、心火過旺、血液迴圈狀況不佳、思慮過度造成的。 因而只要方法得當， 只需簡單的三步加上持之以恆的堅持，
一、徹底清潔很重要
日常做面部清潔時， 因為髮際周圍和額頭的清潔做不到位， 髮際周邊容易長痘痘和黑頭， 影響髮際的輪廓清晰與額頭的光滑度。 建議你每天洗臉時， 用浴帽或發帶將頭髮束起來， 以便用洗面產品對髮際做徹底清潔。 還要記得定期給前額去角質， 讓前額散發出亮麗的光澤， 同時有利於保養品的吸收， 不僅看上去年輕美麗， 還能平添喜氣。
二、控油補水， 雙管齊下
長痘的人通常都有油脂分泌太旺盛的問題。 於是， 吸油紙成了每天使用頻率最高的工具， 而且“越用越油”。 如果出油很嚴重， 你可以用不含酒精的保濕舒緩類化妝水浸濕棉片， 輕按出油部位， 吸油又補水。
三、選對痘肌產品
除了要特別注意肌膚保養的方式， 適合痘痘肌膚的產品選擇也很重要，
1、慎選鹼性潔面產品。 因油脂分泌過剩而長痘的人， 都覺得清潔能力強的潔面產品對祛痘很有效， 其實不然。 清潔能力強的潔面產品多為鹼性， 對皮膚有較大刺激性， 而且鹼性潔面產品會導致皮膚水油成分失衡， 反而引發更多的油脂分泌。
2、勿用脂類產品。 多護膚品中含有羊毛脂和橄欖油成分， 這些產品不適合長痘痘肌膚， 因為這類產品的油分太豐富， 會堵塞毛孔， 對痘痘的消除有弊無利。
3、忌用撕拉式面膜。 很多人認為這樣的面膜才能對肌膚起到深層清理的作用， 然而這類面膜很容易拉扯痘痘的發炎傷口， 造成皮膚炎症和細菌侵入， 不利於痘痘癒合。
四、調節飲食
多吃：含維生素C的蔬菜、瓜果、深水魚、植物蛋白、香蕉、大蒜、南瓜、全麥麵包和
保心養顏的食物（如：茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子 白果、萵苣、芹菜、生菜、苦瓜、苜蓿、蘿蔔葉、大頭菜、百合）
少吃：鹽、肉、甜點、油炸食品、膽固醇較高的食物(例如骨髓、內臟、蟹黃、奶油）
注意事項
長了痘痘千萬不能用手擠或用針挑， 否則容易留下痘痕。
保持愉快的心情和規律的生活， 不抽煙、不喝酒、忌吃辛辣食物， 植物油代替動物油。
定期清洗枕頭和床單， 保持寢具衛生。
切記要控制住自己的手， 除了洗臉時間不要接觸到臉。
