林心如在還珠格格中臉部其實還是有點嬰兒肥的， 這些年過去了， 心如除了臉變小了， 身材什麼的幾乎一點都沒有改變， 是什麼方法讓心如一直保持這麼的好的身材呢？讓主婦網小編告訴大家怎麼回事吧！
減肥方法一：多喝茶能瘦臉
在娛樂圈中有很多明星都是茶葉的愛好者， 像劉德華， 趙薇等明星都是喝茶愛好者呢？他們的身材就保持的蠻好的， 這些都是和喝茶有關係的， 心如也是愛喝茶中的一員哦。
前面小編就是說到了， 心如這麼多年除了臉變小了， 其他的都沒有什麼改變， 就是通過喝茶來瘦臉的。
茶葉的功效：茶葉是經過長期的發酵製作成的， 當中有一種叫茶多酚的成分， 可以有效幫助利尿消腫的作用， 幫助人體把多餘的水分和鹽分從體內排除， 就是這樣幫助心如瘦臉的喲， 喜歡喝茶你朋友可以嘗試起來哦。
減肥方法二：多吃水果
多吃水果是能幫助減肥的， 但是不是所有水果都是能減肥的呢， 就像榴槤一樣， 它的熱量就是屬於相當高的， 在選擇水果時候， 心如會選擇一些低熱量的水果， 像蘋果和香蕉都是經常會選擇的， 這些水果都是能夠説明腸道加快蠕動速度和提高代謝的食物， 有效的幫助減肥瘦身。
減肥方法三：喝咖啡
在很多雜誌上都有刊登過心如會經常通過喝咖啡來保持身材， 咖啡能夠減肥嗎？是能夠的， 咖啡的成分中有一種叫做咖啡鹼的東西， 能夠刺激腸道的蠕動， 幫助提高代謝， 對於減肥是很有效果的。
減肥方法四：睡覺前多抬腿
其實對於明星來說， 睡覺的時間是很寶貴的， 沒有太對的時間能夠去健身房鍛煉減肥， 那心如是怎麼做到的，
1.側身躺在床上， 一個手臂支撐頭部， 保持垂直的姿勢。
2.單腳抬起， 在45°左右， 上下來回5分鐘左右， 在換到另一邊。
3.回到平躺的只是， 雙腿併攏抬起， 上半身保持不動， 動作保持5分鐘。
4.最後收回之前的動作， 動作重複3-5遍就可了。
小編結語
以上就是小編要給大家分享的林心如減肥方法， 是不是也想和心如一樣保持這麼好的身材， 那就趕緊學習她的減肥方法， 相信她的減肥能幫到大家哦！
