湯湯水水最養人 冬季適合女性的美容養生湯推薦

都說“湯湯水水最養人”， 冬季正是進補的最佳時機， 女性們應該多喝美容養生湯，

當歸阿膠烏雞湯

做法：將烏雞洗乾淨， 裡面內臟的要重點清洗哦。 然後將當歸、紅棗、桂圓、枸杞洗乾淨， 放入鍋中。 將烏雞也放進去， 加入適量的水。 將火打開， 等水滾了， 將火調小煲兩個小時， 加入阿膠粉和鹽攪拌均勻就可以了。

功效：這款湯補血補氣效果非常好， 可以滋陰養氣， 是美容佳品， 不過脾虛還有容易上火的人不能經常喝。

山藥羊肉湯

做法：將羊肉洗乾淨後切塊， 讓入鍋中。 淮山去皮洗乾淨切成小塊， 洗適量的枸杞， 一起放入鍋中， 加入水， 薑一起煮。 等羊肉熟爛， 加入適量的調味料就可以了。

功效：羊肉是溫補的， 滋陰養顏， 非常適合女性， 冬天喝羊肉湯還可以改善手腳冰冷的狀況哦。

豬蹄黃豆湯

做法：將豬蹄去毛洗乾淨， 切成塊， 黃豆洗乾淨然後就可以放入鍋中了。 等豬蹄煮到軟熟了， 加入一些調味料就可以喝了。

功效：這款湯含有豐富的膠原蛋白， 皮膚乾燥有細紋的喝這個湯就對了。 不過如果你比較肥胖， 那麼就不能經常喝哦， 要不體重蹭蹭蹭往上漲了。