吃什麼豐胸又不會胖呢 幾種健康食物助你吃出女人味

吃什麼豐胸又不會胖呢？豐胸和減肥一直是女性們終身奮鬥的事業， 前凸後翹的女人不僅受異性歡迎， 就連身為女人的我們也會羡慕哦。

不過在如此之多的豐胸方法當中如何挑選有效的豐胸方法呢?營養專家認為胸部只有補充了營養才能自動大的， 所以飲食豐胸是非常安全可靠的方法。 那麼吃什麼豐胸最有效同時又不會增加體重?這是很多豐胸人士最迫切想知道的， 下面為大家推薦了幾樣食物， 讓你輕鬆豐胸不長胖， 吃出健康女人味。

豆漿

黃豆是豐胸的好寶貝， 據說經期前七天喝豆漿可以起到豐胸的效果。 黃豆含有豐富的蛋白質， 還有植物雌激素， 因此可以有豐胸的作用， 少不了的對皮膚也是有好處的。 攝入黃豆最好的方法， 當然是現磨豆漿， 這樣的營養流失最少， 所以對我們就更有好的效果啦！

核桃

一些朋友居然不知道核桃也是有豐胸的作用，

其含有的脂肪可以促進胸部的發育。 我們在平時熬湯的時候， 可以適量加入核桃。 當然我們也可以核桃加上花生， 一起榨成汁， 也是非常不錯的選擇。 據說， 核桃蜂蜜汁， 豐胸的效果非常棒， 大家不妨嘗試一下。

木瓜

木瓜肯定是豐胸最好的食物， 其含有大量的維生素A和木瓜酵素， 這兩者都是可以促進胸部細胞發育的寶貝。 而且木瓜還可以幫助促進身體對蛋白質的吸收， 這樣對肌膚是非常好的， 會讓皮膚更加的有彈性。 建議在平時， 自己可以多做木瓜牛奶， 先把木瓜切塊放進榨汁機， 再倒入適量的牛奶， 這樣美味可口的木瓜牛奶就大功告成。

杏仁

杏仁含有豐富的蛋白質， 是有效的豐胸食物！除了杏仁， 很多堅果類的食物， 也是有豐胸的效果的！聽說， 多吃堅果還可以讓人變得聰明哦！雖然杏仁可以豐胸， 可是多吃可能會造成肥胖， 因此我們要控制好食量！

優酪乳

奶好喝營養價值又高， 還可以迅速幫助減小腰圍並緩解下體無力感， 能去除身體瘀滯型浮腫，

所以優酪乳是減肥MM的優質減肥食品。 而讓優酪乳和其他食物搭配一下， 不但能讓優酪乳更好喝， 口感更豐富， 還能有豐胸的效果。

山藥

山藥能為人體提供大量粘液蛋白， 減少皮下脂肪的沉積， 避免肥胖出現。 另外， 山藥含有豐富的纖維， 食用容易產生飽腹感。 同時， 山藥高營養、低熱量， 吃多了也不會有發胖的後顧之憂。 所以， 山藥是一種非常理想的減肥健美食品。 事實還證明， 山藥不僅能瘦身保健， 還有豐胸的功效。

檸檬

檸檬的美容功效也是頗為豐富的， 可以抑制黑斑， 美白肌膚， 也可以緊致肌膚， 使皮膚光潔潤滑， 當然， 減肥的功效也很顯著。

西柚

西柚富含維生素C以及大量抗氧化元素， 更難能可貴的是西柚所含的熱量十分低，

每個大約只有60卡， 所以也是減肥的好幫手， 根據美國一項研究表面， 如果正常三餐都能吃上半個西柚， 減肥效果會非常好。 當然如果覺得一下子吃半個西柚實在不行的話， 那喝西柚汁的效果也是相當令人滿意的。

奇異果

奇異果含相當豐富的維他命、果膠、果酸等，

可以給皮膚補充養分、預防黑斑， 使皮膚更加白皙細膩， 另外， 奇異果還有降低膽固醇、幫助消化等功效。

香蕉

香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳的了， 堅持每天吃一兩根香蕉， 保證正常的排便， 這樣有助於排出體內毒素， 煥發由內而外的健康美麗。 另外， 用香蕉和蜂蜜調製的面膜， 擁有美白的功效。

豐胸食療

紅棗桂圓粥

其實桂圓也是豐胸的食材你知道嗎?很多豐胸的補方都以桂圓作為搭配， 紅棗桂圓粥是女性的滋補粥， 常吃可以面色紅潤。

小炒豬皮

豬皮可以補充膠原蛋白， 讓皮膚更有彈性， 全身的皮膚會更嫩滑， 胸部更堅挺。 而且豬皮的熱量很低， 口感也好吃。

鯽魚豆腐湯

准媽媽們或則新媽媽們肯能都知道， 鯽魚豆腐湯很是下奶，如果生產的時候喝可以讓寶寶們吃個夠，其實，它還有一個作用就是豐胸嗯。

雙豆燜鳳爪

雞爪含有豐富的鈣質及膠原蛋白，多吃不但能軟化血管，同時具有美容功效。而加入黃豆和鷹嘴豆燜制，更利於人體對膠原蛋白的吸收，讓你的胸部越來越豐滿!

牛奶燉木瓜

單吃木瓜是不豐胸的，妹子們注意了!和牛奶搭配一起加熱後食用效果是最佳的，不僅豐胸還美白肌膚!

鯽魚豆腐湯很是下奶，如果生產的時候喝可以讓寶寶們吃個夠，其實，它還有一個作用就是豐胸嗯。

雙豆燜鳳爪

雞爪含有豐富的鈣質及膠原蛋白，多吃不但能軟化血管，同時具有美容功效。而加入黃豆和鷹嘴豆燜制，更利於人體對膠原蛋白的吸收，讓你的胸部越來越豐滿!

牛奶燉木瓜

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