豐胸最佳時期吃什麼 4款健康豐胸食譜

都說豐胸有一個最佳時間,但是到底這個時間是什麼時候,很多專家對此各執一詞。 而研究發現,在女性豐胸過程中,經期也是豐胸的不錯時間段之一。

豐胸期間吃什麼最好呢？

都說豐胸有一個最佳時間,但是到底這個時間是什麼時候,很多專家對此各執一詞。 而研究發現,在女性豐胸過程中,經期也是豐胸的不錯時間段之一。 豐胸期間吃什麼最好呢？

經期豐胸最佳時間是月經的第一到第三天， 在這三天如果能夠充分調動身體內的卵巢動情激素， 對豐胸有莫大的好處。 通過刺激乳腺脂肪， 不但可以讓胸豐滿起來， 同時還能夠避免下垂、鬆弛等現象發生。 因此， 在這三天， 美乳專家建議多吃土豆、堅果以及馬鈴薯等食物。

不論是減肥還是豐胸， 健康是必備的大前提。 因為身體才是革命的最大本錢， 所以減肥和豐胸都不能以犧牲健康為代價。

至於如何健康豐胸的問題， 平時在家中可以對胸部做適當按摩， 例外配合健康豐胸食譜， 就可以內外合璧， 加快胸部的發育速度。

腰果蝦仁炒滑蛋

食材：腰果2兩、蝦仁半斤、鹽、麻油、蔥末少許、蛋白一個、油三湯匙

方法：

蝦仁取出蝦背上的泥腸， 然後洗淨， 瀝幹水分；往鍋中倒入少量油，

把腰果炒熟；雞蛋打開， 加入鹽、麻油、蔥末， 然後攪拌均勻；把蝦仁倒入雞蛋中， 攪拌；完鍋中倒入少量油， 把混有蝦仁的雞蛋倒入鍋中， 炒至半熟後倒入腰果， 炒熟即可。

核桃萵苣

食材：結球萵苣1個、蠔油1湯匙半、核桃2兩、油3湯匙

方法：

先把結球萵苣清洗乾淨， 然後瀝幹水分；從核桃中取出核桃肉， 倒入鍋中以慢火炒熟， 然後利用工具壓成核桃碎；往鍋中倒入少量油， 把結球萵苣翻炒1分鐘， 接著加入少量耗油調味；中火煮滿3分鐘後， 用碟子盛起， 在上面撒下核桃碎即可。

木瓜牛肉片

食材：木瓜1個、牛肉3兩、醬油、料酒適量、油3湯匙

方法：

先用醬油和料酒把牛肉醃制30分鐘， 待用；木瓜清洗乾淨， 去皮、去籽， 再切成丁狀；往鍋內倒入少量油， 加入後繼續倒入牛肉片， 翻炒1分鐘， 加入切好的木瓜， 翻炒幾下後即可完成。

紅棗豬尾湯

食材：尾巴1條、紅棗8粒、乾蓮子2兩

方法：

用熱開水把豬尾燙一下， 然後切段；紅棗去核；往鍋內倒入適量水， 加入豬尾、紅棗和蓮子， 以大火開始煮；湯水燒開後，

調成慢火， 繼續煮一個半小時即可。