面部皮膚很鬆弛怎麼辦 每天5分鐘提拉緊致的方法

女人在上了20歲之後， 皮膚就會開始消耗膠原蛋白， 由於化妝或是電腦輻射， 或是因為長久的夜貓子生活， 皮膚提前老化， 用手摸時，

或是抬額頭時， 會有明顯的鬆弛感和細紋。 到了25歲時， 這種被隱藏的蒼老， 就會被顯現出來。

為了加強緊致效果， 建議使用抗衰老的滋潤型的面霜。

步驟1：先取面霜放在手心裡， 大約為2粒黃豆大小的量（在按摩過程中可以適當的增加）， 然後雙手搓熱揉開， 分別抹至眼角到額頭、臉頰眼角、下巴輪廓處， 如圖示。

步驟2：從下巴開始， 以左右手同時進行， 首先是拇指抵住太陽穴， 然後手指包裹住下巴做提拉。

步驟3：用無名指和中指從下巴處開始， 沿至耳際方向推拉， 重複3次即可。

步驟4：用中指和無名指按壓住鼻子丙側， 其他手指順勢放在皮膚表面， 向太陽穴的方向輕推按摩。

步驟5：最後用整個手掌心在額頭中間位置貼合起來， 然後用適當的力度做按壓， 3次即可。

步驟6：然後用雙手手掌完全覆蓋住額頭的部分， 力道輕柔， 向左右兩側輕柔推開， 打開肌膚紋路。

步驟7：用雙手的手掌將半邊臉頰和下巴的皮膚， 以交替向上的推拉位置按摩。 另一邊臉頰的方法同上。

溫馨小提示：做按摩時，

力道一定不要多大， 且時間不要超過5分鐘， 過度按摩也是會造成皮膚老化的。 按摩時間選在晚間睡前最好， 在潔面後抹上保養品後， 用面霜按摩。

造成皮膚鬆弛的原因

1、肌膚的真皮層中有兩種蛋白：膠原蛋白和彈力纖維蛋白， 它們支撐起了皮膚使其飽滿緊致。

25歲後， 這兩種蛋白由於人體衰老進程而自然地減少， 細胞與細胞之間的纖維隨著時間而退化， 令皮膚失去彈性;

2、皮膚的支撐力下降。 脂肪和肌肉是皮膚最大的支撐力， 而人體衰老、減肥、營養不均、缺乏鍛煉等各種原因造成的皮下脂肪流失、肌肉鬆弛令皮膚失去支持而鬆弛下垂;

3、其他因素比如地心引力、遺傳、精神緊張、受陽光照射及吸煙也使皮膚結構轉化， 最後使得皮膚失去彈性， 造成鬆弛。