青春期如何豐胸 最適合青春期的豐胸方法

人的發育主要是從青春期過後開始的， 尤其是女孩子的發育也是從這時開始的， 這個時期女孩子的第二性征會變的比較明顯， 所以我們要是想豐胸的話， 就應該在這個時候多做一些努力的， 下面我們就給大家說說青春期少女豐胸的主要方法吧。

木瓜炒牛肉片

材料：木瓜1個、牛肉3兩、醬油、料酒適量、油3湯匙

作法：

1.生牛肉片加醬油、料酒， 醃半小時；

2.木瓜去籽切丁；

3.起油鍋把油燒熱， 醃好的牛肉片以大火快炒40秒；

4.把牛肉盛出來， 油汁濾回鍋中；

5.木瓜丁在油中快炒幾下；

6.將木瓜盛入盤中， 牛肉片鋪在木瓜上。

私房建議：可以用熟木瓜在油中炒熱， 但不需炒太久。

豬尾巴蓮子紅棗湯

材料：豬尾巴一支、紅棗七、八粒、乾蓮子2兩

作法：

1.豬尾巴一支在滾水中燙一下去腥；

2.熬豬尾巴湯：3公升水加蔥、薑、料酒少許， 熬成約1.5公升的湯汁；

3.紅棗洗淨， 乾蓮子浸泡2小時；

4.濾出湯汁， 把紅棗、蓮子放入湯中小火煮半小時；

5.豬尾巴可鹵醬油蒜泥食用；

6.紅棗蓮子湯可甜、可鹹， 加糖或加鹽自行調配。

其它豐胸食物推薦

木瓜

木瓜具有美白、豐胸等美容功效。 既可以生食， 也可以熟食。 但如果你就是沖著木瓜豐胸而來的話，

那熟食的效果會遠遠好於生食哦， 可以用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不錯的選擇。

酒釀蛋

在經期階段， 早晚各喝一碗酒釀蛋， 不僅能豐胸還有非常不錯的養顏效果。

甜酒釀中含有醣化酵素食天然的荷爾蒙， 而雞蛋中則含有豐富的營養物質和熱量， 增增加機體的荷爾蒙產生， 是絕對有效的豐胸食物。

牛油果

牛油果中含有豐富的不飽和脂肪酸， 能增加胸部組織彈性， 而維生素A能促進女性荷爾蒙分泌， 維生素C能防止胸部變形， 維生素E則有助胸部發育， 不管是將牛油果製作成沙拉還是榨汁飲用， 都能讓胸圍暴漲。

西柚

西柚富含維生素C以及大量抗氧化元素， 更難能可貴的是西柚所含的熱量十分低，

每個大約只有60卡， 所以也是減肥的好幫手， 根據美國一項研究表面， 如果正常三餐都能吃上半個西柚， 減肥效果會非常好。 當然如果覺得一下子吃半個西柚實在不行的話， 那喝西柚汁的效果也是相當令人滿意的。

通過我們上面的介紹我們想很多， 想擁有一個豐滿的胸部的女孩子都是可以找到適合自己的方法。