秋天靜悄悄的來了
熱類飲品又受歡迎了
今天小編教大家製作一壺美容養顏的牛奶燉木瓜。
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牛奶燉木瓜的製作方法
食材食譜熱量：405(大卡)
主料木瓜半個牛奶一盒
方法/步驟
1、準備好所需的食材。
2、把木瓜洗乾淨， 一分為二， 用勺子刮除木瓜籽。
3、用刀把木瓜削皮， 切成小丁狀。
4、把切好的木瓜放進塑膠的缽子內。
5、把牛奶打開， 倒入裝有木瓜的缽子內， 然後加入適量的糖。
6、放進微波爐內， 加熱5分鐘左右。
7、把加熱好的牛奶燉木瓜倒入壺內， 配上茶具， 就可以和閨密們享用了。
木瓜燉牛奶是一款美容豐胸的營養佳品， 非常適合愛美女性食用。 木瓜和牛奶是大家都喜歡的食物， 都有很強的養生效果。 今天小編就給大家分享一下木瓜燉牛奶的功效和做法， 還有木瓜的其他吃法。
木瓜燉牛奶的功效
木瓜燉牛奶是一道家常甜品，
木瓜燉牛奶的功效
1、豐胸
木瓜酶對乳腺發育很有助益， 有催奶的效果顯著， 乳汁缺乏的婦女食用能增加乳汁。 另外， 豐胸要用青木瓜效果最好， 與牛奶搭配， 能很好的起到豐胸的效果。
2、美容
木瓜性溫， 不寒不燥， 其中的營養容易被皮膚直接吸收， 特別是可發揮潤肺的功能。 當肺部得到適當的滋潤後， 就能更好地行氣活血， 使身體更易吸收充足的營養， 從而讓皮膚變得光潔、柔嫩、細膩， 皺紋減少、面色紅潤。
營養及保健功能
1、含豐富的蛋白質、維生素、礦物質及高量酵素， 能合理補充人體各種必需營養成份。
2、消除體內過氧化物等毒素， 淨化血液， 對肝功能障礙及高血脂、高血壓病具有防治效果。
3、特有的木瓜酵素可幫助消化， 防治便秘，
4、均衡、強化青少年和孕婦妊娠期的荷爾蒙的生理代謝平衡， 減輕臉部黑斑、色斑、青春痘的產生， 可淡化已生成的色斑、黑斑， 潤膚養顏， 並具有明顯的豐胸效果。
木瓜燉牛奶的做法
做法一：
食材準備：木瓜、牛奶
製作步驟：
1、木瓜適量， 樹熟的(樹上成熟)， 如果是青木瓜就需要多煮一會， 洗乾淨切塊， 要把籽弄乾淨， 得削去內裡一層比較好。
2、鍋放水， 放木瓜， 放冰糖， 中小火煮開， 揭蓋繼續煮， 直到感覺只剩適量的糖水時候倒入牛奶沒過木瓜， 小火煮開即可。
做法二：
材料：
木瓜半隻、鮮牛奶一杯、雞蛋、鮮牛奶1杯、雞蛋1只。
做法：
1、木瓜去皮， 切成小方塊兒，
2、雞蛋只取蛋清， 用力打發至起泡。
3、在打發的蛋清中加入牛奶， 再繼續打發。
4、把打發好的牛奶蛋清緩緩倒入裝了木瓜的燉盅裡。
5、蒸鍋倒入清水， 大火燒開， 再把燉盅放入(記得要蓋上燉盅的蓋子， 以免水汽漏進去)， 改用中小火燉蒸十五分鐘， 即可。
做法三：
材 料：木瓜半個， 蛋黃1個， 蜂蜜1大匙， 牛奶200ml， 檸檬半個。
做 法：木瓜切成塊， 連同牛奶、蛋黃一起打成汁， 再加入檸檬汁及蜂蜜， 以使果汁更入口。 本品若加上一點威士忌酒， 味道更好。 可作為正餐飲用。
做法四：
1、牛奶200克、木瓜一個、冰糖20克， 備用。
2、將木瓜去皮、從中對剖， 挖去籽和饢。
3、將木瓜切成小丁。
4、取一大碗， 將牛奶、木瓜、冰糖倒入碗中混合， 包上保鮮膜， 入鍋中蒸15-20分鐘即可。
做法五：
材 料：木瓜150克， 牛奶200cc.(約1大杯)， 香草霜淇淋(1小盒)， 糖1小匙(可加可不加)
做 法：木瓜去皮、切塊。 放入果汁機中加入200cc.鮮奶， 糖、霜淇淋適量， 用中速攪拌幾分鐘即可。 由新鮮木瓜.鮮奶製成， 絕對新鮮香濃， 置放不超過30分鐘(冬天)和20分鐘(夏天)， 以保最佳風味。 新鮮木瓜冬天時會略帶苦味，是正常現象，請安心食用。
做法六：
材 料：木瓜360克，鮮牛奶兩杯，白砂糖適量，碎冰塊適量。
做 法：
1、選取新鮮熟透木瓜，去皮、去核，切成大塊狀，備用。
2、將木瓜塊、鮮牛奶、白砂糖及適量碎冰一齊放入果汁機中，打碎成濃汁，即可飲用。
功效
潤膚養顏、豐胸。鮮奶中的鈣質，木瓜中的維生素C，都是人體中所需的營養成份，適合天天飲用。
以上就是木瓜燉牛奶的功效與做法的內容，你都學會了嗎?經常食用，可以養護皮膚，使面色紅潤，女性朋友不妨試一試。
新鮮木瓜冬天時會略帶苦味，是正常現象，請安心食用。
做法六：
材 料：木瓜360克，鮮牛奶兩杯，白砂糖適量，碎冰塊適量。
做 法：
1、選取新鮮熟透木瓜，去皮、去核，切成大塊狀，備用。
2、將木瓜塊、鮮牛奶、白砂糖及適量碎冰一齊放入果汁機中，打碎成濃汁，即可飲用。
功效
潤膚養顏、豐胸。鮮奶中的鈣質，木瓜中的維生素C，都是人體中所需的營養成份，適合天天飲用。
以上就是木瓜燉牛奶的功效與做法的內容，你都學會了嗎?經常食用，可以養護皮膚，使面色紅潤，女性朋友不妨試一試。
