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有的學生還只是小孩子卻有著減肥的奮鬥追求， 其實有的小孩子只是嬰兒肥， 長大了就會慢慢變好的。 但是當下他們是因為面對同學們的嘲笑才開始堅持減肥的。
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但是， 如果後來還是選擇要去減肥， 那麼一定要用健康科學的方法。
第一， 我們學生一般有固定的飯菜之類的是不會有多餘的選擇， 這個時候我們就可以少吃一些， 吃個七分飽就行了， 另外要減肥的就不要多吃麵食了。
第二， 我們可以堅持晨跑， 在空腹的情況下跑步， 因為這個時候燃燒的就是我們體內的脂肪， 也可以説明我們學生一天的狀態是精神的。
第三， 我們儘量不要吃油炸或者奶油過多的食物， 特別是有的人喜歡肯德基、麥當勞之類的， 可以改成多吃水果。 另外， 我們還要想減肥的， 還要改掉晚上吃零食的習慣， 在睡前三個小時儘量不要進食。 這樣就不會留給我們身體太多待消化的東西。
此外， 我們學生一定要多喝水。 早上起床一杯溫開水， 睡前也可以喝一點， 但是如果睡前喝了， 第二天早上起來， 臉浮腫的就不用再繼續晚上喝水。 還要適度的運動， 因為作為學生更多的時間是用在教室裡學習， 而想要瘦的人就一定要邁開腿，
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