怎麼排出體內的毒垢 可以試一試刮痧

可能關注養生或者是熱愛美容的朋友們都知道， 我們的身體裡都會殘留著毒素， 所以那些美容產品， 減肥產品， 保健產品都會宣稱說它們能説明身體排出毒素，

幫你保持健康的說法， 但是你知道嗎， 身體裡除了毒素其實還存在著毒垢， 那麼毒垢是什麼呢？

其實毒垢它是由毒素轉變出來的， 如果我們身體裡沒有通過正常的代謝把體內的毒素給排出體外的話， 那麼殘留在體內的毒素就會日積月累地留存下來。

就好比你喝茶的時候， 茶杯是一旦用久了， 那麼茶杯壁上就會附著著一層厚厚的茶垢， 就是這個原理， 毒素就好像茶垢一樣粘附在我們的身體各處， 例如腸道， 各個器官組織。

這些毒垢一旦在我們的身體留存久了， 就會嚴重的影響到我們的健康， 那麼我們要怎麼樣才能夠把體內的毒垢給排出來呢？

其實毒垢它不像毒素， 毒素可以通過我們多排便或者是禁食清腸來給它排出去，

毒垢它比較難以清除， 所以需要通過刮痧或者是拔罐這一種物理手法來把身體裡的毒垢給排出去。

把身體的毒垢排出去之後， 在以後的生活中更是要時刻注意養生， 及時排出身體的毒素， 才可以避免它在體內轉化為毒垢。

而要排出體內的毒素的做法， 那就是多喝水， 勤上廁所， 以及多吃一些有排毒功能的蔬菜， 例如， 芹菜， 白菜， 還有多吃水果， 多吃蘋果和香蕉這一些水果也是可以幫助身體排毒的。

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