雖然說現在的女孩子都是以瘦為美， 臉也是要小成巴掌臉一樣才算是好看， 但是還是有不少的女孩子是喜歡娃娃臉的， 所以她們就會嫌棄自己的臉太過於瘦而想要讓自己的臉胖起來。 那麼有沒有什麼辦法可以讓我們的臉快速的胖起來呢？今天就由小編來給大家分享幾個讓臉胖起來的辦法吧。
其實我們可以通過鍛煉我們臉部的肌肉來讓我們的臉看起來變大， 從而達到一個胖臉的效果。 不過由於臉部的肌肉和脂肪是比較少的， 所以想要鍛煉到臉部的肌肉的話， 其實是需要一些比較特殊的辦法的。
這個辦法就是叩齒運動， 這個運動就是需要我們盡可能地張大我們的嘴巴， 然後再像吃東西一樣用力的咬下來， 合住自己的上下頜， 一組重複30次左右， 然後每天做三組。
這個運動可以很有效地調動到我們臉部的肌肉， 所以可以有很不錯的胖臉效果， 同時由於這個運動可以幫助我們鍛煉到臉部肌肉， 所以它能夠增加我們臉部肌肉的含量， 可以讓我們的臉變得更加有彈性不容易變下垂， 還可以讓我們的面色變得紅潤起來。
除了做這一個運動， 我們還可以多吃一些具有胖臉效果的食物來讓我們的臉部豐滿起來。 例如雞蛋和牛奶都是很補身子的食物， 所以也可以讓我們的臉在短時間內迅速豐滿起來。
平常我們也可以多吃一些需要我們用牙齒去嚼的食物， 這樣子也是同時鍛煉到了我們臉部的肌肉， 像那一些比較硬的肉乾或者是口香糖等等， 都很適合想要胖臉的朋友去吃。
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