眼部按摩手法步驟圖解 學會正確的方法很重要

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當大家的眼睛有一些不舒服或者是有了酸痛的感覺的時候， 都會想著用一些按摩的方式來緩解。 但是， 眼部是一個比較關鍵的地方，

而且又是一個比較薄弱的地方。 因此， 大家又不能夠隨便的去按摩， 那麼， 對於自己的眼部， 有什麼樣的按摩手法呢？如果有了黑眼圈， 按摩的話有用嗎？來看看。

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1. 食指安撫

大家在按摩之前， 肯定是需要對自己的眼睛做一些護理的工作的。

比如說， 把自己的眼睛進行清洗一下， 對自己眼部的周圍的皮膚進行護理一下， 護理完之後， 那麼大家就可以按摩自己眼部的皮膚了， 大家可以先使用自己的食指慢慢的輕刮一下自己的眼皮， 這樣的話達到一個舒緩的效果。

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2. 拇指提拉

大家可以把大拇指放在自己眼角的位置， 然後用大拇指按壓住自己的眼角， 慢慢的從自己眼角的位置， 往上提拉， 並且向著自己太陽穴的位置進行提拉， 這樣的方式是可以緩解眼角的一些細紋的， 而且也可以對自己的眼部做一些舒緩的。 另外， 大家也可以多提拉幾次自己的眼角皮膚。

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3. 指腹打圈

另外， 大家也可以把自己的眼睛閉上， 然後慢慢使用自己食指的指腹， 輕輕的刮一下自己的眼皮， 從自己的上眼圈開始， 慢慢的刮到自己的眼角， 然後再從自己的眼角位置， 輕輕刮一下自己的下眼瞼， 這樣的方式是能夠讓自己的眼睛周圍的皮膚變得舒適的， 而且也能夠感覺到非常輕鬆和舒服的感覺。

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4. 眼部熱敷

大家的眼部有了水腫或者是有了黑眼圈的時候， 都是可以通過一些手法對自己的眼部進行按摩的， 通過按摩的方式， 就能夠緩解自己眼部的一些症狀的， 甚至能夠讓自己的眼部變得非常的輕鬆的。 如果自己的眼睛按摩完之後， 還是存在著一些黑眼圈的話， 那麼大家也是可以通過熱敷的方式的。

這些方式和方法都是促進自己眼部的血液迴圈的， 而且也能夠讓眼部周圍的肌膚煥發一些活力的， 這樣的話， 就能夠讓自己的眼部變得更加的有精神，

而且能夠消除一些水腫， 甚至是黑眼圈的， 因此大家可以學學這樣的按摩手法。 把這些按摩的手法學會了之後， 大家就能自己去按摩了， 而且在任何地方都能去按摩。

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如果大家不知道怎麼去按摩自己的眼部的話， 那麼大家應該去學會一些穴道， 因為自己的眼部周圍會有一些穴道的分佈的，所以說，大家把這些穴道認清了之後，那麼就很好的去按摩了，而且也能夠很準確地去按摩了，因此大家要先學會這些穴道比較好。

除此之外，大家應該注意自己的眼部進行護理，比如說對自己的眼睛塗抹一些眼霜，或者是滴一些眼藥水之類的，這樣的方式，都能夠很好的達到對自己的眼睛進行保護的作用，同時也可以對自己的眼部周圍的皮膚達到一個很好的護理的效果。

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因為自己的眼部周圍會有一些穴道的分佈的，所以說，大家把這些穴道認清了之後，那麼就很好的去按摩了，而且也能夠很準確地去按摩了，因此大家要先學會這些穴道比較好。

除此之外，大家應該注意自己的眼部進行護理，比如說對自己的眼睛塗抹一些眼霜，或者是滴一些眼藥水之類的，這樣的方式，都能夠很好的達到對自己的眼睛進行保護的作用，同時也可以對自己的眼部周圍的皮膚達到一個很好的護理的效果。

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