臉上長痘痘怎么辦，這6點你需要知道

痘痘一直是廣大女生的煩惱， 誰都不想自己臉上長痘， 但長痘了該怎么辦呢？今天來了解一下吧。

1、保持肌膚清潔

其實皮膚之所以會長痘痘是因為皮膚不干凈，

因為毛孔被臟東西堵住了， 無法排出， 導致積累的多了， 就引起了痘痘， 而且痘痘在沒有成熟的時候是不能用手擠掉的， 不僅很疼， 還會引起痘痘發炎感染， 可以適當用一些祛痘產品， 比如祛痘膏或祛痘帖。

2、洗面奶選擇

市面上洗面奶的種類也是很多的， 有控油的， 有美白的， 但是針對長痘痘的肌膚還是還選擇正確的洗面奶， 一般不要選擇控油型洗面奶。 要選擇富含氨基酸的洗面奶， 因為氨基酸洗面奶是所有洗面奶中最親膚溫和的洗面奶， 不會給肌膚帶來負擔。

3、不要化妝

如果你已經長痘痘了， 還堅持化妝， 那么可想而知你的皮膚會變得更加的糟糕的， 長痘痘的時候最好是做一些基本的護膚就好了， 不要給皮膚太多的負擔， 可以化淡妝， 化妝時可以選擇清爽型粉底， 加強重點化妝即可。 但是卸妝時要卸干凈， 以免影響痘痘的治療效果。

4、不要熬夜

預防痘痘不是一朝一夕的事， 關鍵是要養成好的習慣。 保證足夠的睡眠時間， 而且最好在晚上10時以前入睡。

因為晚上10點-凌晨2點之間是肝臟排毒的最佳時間， 中醫學上， 肝火太旺盛， 容易引發痘痘， 而肝臟排毒只能在深度睡眠狀態下進行。

5、養成早睡早起的好習慣

多吃新鮮水果和蔬菜祛痘外敷只能緩解痘痘， 想要徹底的祛痘， 還得靠內調。

每天建立好的飲食和合理的作息時間， 少吃油炸、辛辣的食物， 多吃富含長纖維的蔬菜和維生素的水果， 不僅痘痘能消除， 而且皮膚也會變得水嫩光滑。 放松心情舒緩壓力每個人都會有情緒， 要懂得怎么去舒緩壓力， 找到自己舒緩壓力的好方法。 由于心情不好時會影響激素調控， 破壞身體的平衡， 導致痘痘頻繁爆發。 所以， 心情很重要。

6、 多喝檸檬水祛痘

檸檬含有大量的維生素C， 經常喝檸檬水可以凈化你的腎和肝， 使他們能夠更有效地凈化您的身體， 因此可戰勝痘痘等瑕疵。 另外， 檸檬中存在的抗氧化劑可以抑制痘痘的發展。

另外， 檸檬能夠殺死皮膚上導致痤瘡的細菌， 進而對痤瘡有防治作用。 檸檬的抗氧化功效還有助防止細胞受損，

讓皮膚更加靚麗。 可以在皮膚上局部涂抹檸檬汁， 也可將檸檬汁加入白開水中飲用。 檸檬加上蜂蜜沖調的話， 口感會更好。