女人吃什么醋能減肥

女人吃什么醋能減肥

1、蘋果醋

材料：蘋果、白醋、冰糖

做法：將蘋果洗凈， 晾干表面的水分， 把洗干凈的蘋果切開， 去核， 再切成厚片，

功效：蘋果酸可直接參與人體代謝， 被人體直接吸收， 實現短時間內向肌體提供能量， 消除疲勞， 起到抗疲勞、迅速恢復體力的作用， 同時蘋果酸容易使人產生飽感， 并延遲胃的排空， 可有效預防肥胖和減肥。 且不能被消化液所消化

2、葡萄醋

材料：葡萄、砂糖

做法：葡萄洗過晾干， 并將酒曲搗碎。 葡萄連梗帶皮捏碎， 與砂糖混合放入罐中， 把罐子蓋好， 天熱只需一星期， 天冷兩星期， 即可變成葡萄香檳。 加冷開水至罐中， 約八到九分滿， 每天打開來攪拌，

功效：水果醋能改變身體的酸堿度， 加速新陳代謝， 有利于減肥的， 但是也不能喝太多， 否則傷胃。