要說減肥， 當然臉最重要， 迷人的瓜子臉是MM的最愛。 目前， 瘦臉方法有很多， 不多還是臉部運動最有效， 下面為大家提供了幾種有效的運動瘦臉方法， 看看哪個更合適你吧。
推薦：四種瘦臉運動
1、像平時吹泡泡一樣努力地鼓起嘴， 最少要堅持十秒鐘；然后再努力地癟起嘴， 也是要堅持10秒鐘。 這樣時間長了就可以減少臉上的贅肉。
2、嘴略微張開， 下頜左右移動， 反復上30次左右。 每天堅持做上2-3次就可以了。
3、慢慢地抬起頭， 看天， 然后張開嘴， 舌尖使勁地向上送， 堅持上10秒鐘；然后收回舌頭， 再閉上嘴， 慢慢地低下頭，
4、同時也可以采取按摩的方式， 因為按摩也是消除面部脂肪的簡單方法， 不過一定要注意姿勢的正確， 以免受傷哦！
①按捏臉上肉特多的地方：涂上一點兒瘦臉的按摩膏， 然后呢在臉上肉最多的地方使用捏捺的手法， 從里往外拉伸， 記住動作一定要輕一些。
②揉按面頰：手掌呢要緊貼著雙頰， 然后按由里向外的順序按摩肌膚， 這個動作需要1分鐘左右。
③托下頜：用雙手輕輕地托下巴， 然后有節律地反復做1分鐘左右。
④輕托臉部：雙手放于兩下頜， 輕輕地按摩并提拉。
⑤雙手輕拂面部：用雙手輕輕地撫摸整個面部， 停留3分鐘。
小編提醒：這些運動瘦臉方法效果比較慢， 但是長期堅持下來， 瘦臉效果很不錯哦！
