湯唯減肥方法， 健康減肥還你好身材。 電影《晚秋》中湯唯再次讓人驚歎， 為此她分享了4個減肥方法， 教各位怎麼健康減肥。
湯唯減肥方法 健康減肥還你好身材
飯後喝黑咖啡
湯唯說， 她的瘦身秘訣是吃得有道。 俗話說， 民以食為天， 吃得好才是真的好。 然而， 吃得好瘦得好那就更好了。 很多愛美的MM為了快速瘦身會採取節食的辦法， 其實這是萬萬不可取的。 節食會導致身體營養不良， 營養不良跟瘦其實是不搭邊的兩碼事。
瘦就要瘦得健康。 正確的瘦身餐顯得尤為重要。 但同時還有一點其實是湯唯的小秘密,那就是愛吃零食的湯唯總是管不住自己的嘴。 當然， 做錯了事總得有辦法拯救。 貪吃的湯唯會在飯後喝上一杯瘦身黑咖啡， 黑咖啡可以加快體內脂肪的燃燒， 從而快速消滅體內堆積的脂肪,就不會再胖了。
早晚跑步半小時
據相關人員透露， 湯唯的身材本來就很符合導演的要求， 但第一次出演囚犯的她希望能更好的詮釋出內心封閉消瘦的安娜。 她特別請了專門的健身教練制瘦身方案。 據悉， 健身教練針對湯唯的自身情況， 認為湯唯長胖最主要原因就是沒有控制好日常運動規律， 所以他給湯唯制定的減肥方法是， 每天早晚半小時的跑步， 同時運動前一定要將“紅花素”全身塗抹均勻就可以了。
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多吃新鮮的食物
湯唯謹記著要儘量吃新鮮的食物， 給自己的身體最好的營養。 新鮮食物往往吃起來會比較費勁， 這會讓人無意中放慢進食的速度， 讓人的身體慢慢咀嚼， 這樣可以滿足咀嚼欲望。 並且能夠讓身體更快有飽腹的感覺， 從而吃得比平常還要少哦。 天然的水果和蔬菜中含有大量的水分， 新鮮的肉和乳製品能最大程度地保持營養成分， 新鮮的食物味道也最鮮美， 吃起來會特別滿足。
指壓按摩瘦臉
此次接拍《晚秋》， 原本就纖瘦的她還特地減肥瘦臉，
手法
1、指壓穴道：眼部消腫的穴點， 以“眼眶內側骨邊”的消腫效果較明顯。 正統經絡做法有四穴， 分別是：攢竹、睛明、承泣、瞳子。
2、以攢竹穴為起點， 採用順時針方向， 順著眼眶的骨頭邊際內側按壓， 按到特別酸痛的那一點就是阻塞最嚴重的地方， 此時就要加強按摩， 最後再順著按到攢竹穴為終點。
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