品茗瘦身法
咖啡中的咖啡因， 具有促進脂肪分解的作用， 將脂肪釋放在血液中， 所以喝咖啡也可以減肥。 一般來說， 1天4杯不加糖和奶的咖啡就可以達到理想的減肥狀況了。 腸胃消化不良、胃酸過多、容易失眠的人最好不要使用此法。
聞香瘦身法
咖啡的香味使人情緒穩定並能提高感官的靈敏度， 所以工作時，
tips:
除此以外， 您還能結合運動和按摩來達到瘦身效果。 由於飲用咖啡後30-40分鐘血液中的脂肪酸濃度會變高， 這時配合以適量運動， 就可以將脂肪酸變成熱能， 有效地燃燒脂肪。 比如快步走10-15分鐘；不搭電梯而走樓梯回辦公室或家；也可以原地做些小的運動， 像扭轉伸展上半身， 踏腳， 收腹等。
（文章來源：騰訊）
