有好的膚質才能化出漂亮的妝容， 同樣， 想演繹出時髦的發， 就需要健康的頭皮和頭髮。 擁有健康的頭皮和頭髮並不困難， 日常生活中用正確的洗頭髮方法， 經常按摩頭皮就能很好地改善發質， 還能有效預防頭屑、脫髮。
頭皮梳理或按摩
暢通的備註迴圈能預防脫髮， 並能向頭皮供給充分的營養和氧氣， 從而防止老化。 梳理頭髮時， 應從脖子梳向前額， 而且要選用粗梳齒的按摩梳或牛角製造的刮痧用具等， 這樣既能增強頭髮潤澤， 還有不錯的按摩效果。
初洗
先用微溫的水（32℃左右）沖洗頭髮。
洗髮
很多人都用過量的洗髮水， 可是並不是泡沫豐富， 就洗得乾淨。 只用取一元硬幣大小的量均勻地塗抹在頭皮上就可以了。 頭皮上有足夠的水， 才能揉出大量的泡沫， 這樣洗得也更乾淨。 所以每次抹完洗髮水後， 再沾上一些水， 會是一個不錯的方法。
起泡沫
比起使用過多的洗髮水， 用手柔和地按摩頭皮， 揉出豐富的泡沫更重要。 利用2—3分鐘的時間， 邊揉出豐富的泡沫邊對頭皮進行柔和按摩是最好的方法。 沖洗乾淨用微溫水沖洗乾淨， 以免頭皮上殘留洗髮水。
塗護髮素
護髮素等護髮產品應避免接觸頭皮， 因為其成分中含有的矽脂粒子有可能會堵住頭皮，
毛巾擦乾
一般人們用毛巾擦拭頭髮時， 都是用力搓。 魚鱗狀的表皮層受不了那麼強烈的刺激， 濕潤的表皮層處於膨脹狀態， 越用力搓越毛躁， 所以千萬不要用力搓， 應用毛巾溫柔地擦向發尾， 並輕輕拍幹。
塗抹護髮精華液
根據髮型的不同使用的髮型產品也各不相同， 如同洗完臉塗抹護膚用品一樣， 也應養成濕潤的頭髮塗抹護髮精華液的習慣。 取少量產呂以發尾為主塗抹即可。
吹幹
利用吹風機或電風扇吹幹頭皮上的水分， 這對頭皮健康非常有利。 若將吹風機的熱量集中在發尾等固定部位， 頭皮易受損；若調整適宜的風向自然只幹， 有助於頭皮健康， 而且還能預防因頭皮潮濕而產生頭皮屑。
