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什麼是美容覺 熬夜會對皮膚的壞處

美容覺對於一個女人來說是非常重要的。 每晚的睡眠是一個人的新陳代謝最旺盛的時候, 是調節你的內分泌以及身體內臟休息的時候。

皮膚好不好就看你的美容覺有沒睡好。 否則黑眼圈、痘痘、眼袋、黃褐斑……等肌膚問題就出來了。 今天小編要逐一告訴你, 沒有美容覺, 你的肌膚會出現什麼問題。


問題1 :臉色暗黃

生活的作息不規律, 臉部肌膚是非常直觀的可以看出來,

尤其是眼周肌膚。 只要你熬夜或者身體疲倦, 黑色素就會毫不留情爬上你的眼睛, 包括黑眼圈以及色斑等。 黑眼圈主要是因為睡眠不足導致身體內的血液迴圈不佳而產生, 色斑也一樣, 許多毒素和黑色素無法正常排出體外, 從而沉澱在身體和肌膚裡, 最終導致了它的形成。

問題2 :肌膚粗糙

在我們睡眠的時候, 身體會新陳代謝, 釋放出生長荷爾蒙, 它們會影響到皮膚的生長, 令皮膚細胞複製的更快, 骨膠原及角蛋白的製造亦同時加快, 達到令肌膚不斷更新的目的。 但是如果睡眠不定時, 荷爾蒙就會受到影響, 皮膚就可能會變得很粗糙。 而當皮膚的維繫血管得不到充足的血液時, 皮膚細胞的新陳代謝也會因為缺乏營養而受阻, 導致皮膚衰老的發生。


問題3 :乾燥缺水


如果熬夜, 肌膚就得不到正常的休養, 皮脂層的鎖水保濕功能就會受到影響, 使皮膚缺水, 同時, 因無法保證氧分的及時供應, 皮膚變得營養不良, 乾燥、脫屑甚至細紋等狀況就會經常出現。


問題4 :T區油光嚴重

經常熬夜導致睡眠不足, 會使肌膚的新陳代謝發生巨大的變化甚至紊亂, 油脂分泌也會變得異常。 如果油膩過多又沒有及時被清洗掉, 就會引發一系列的肌膚問題, 你會覺得兩頰很乾燥, 但T字帶和額頭、下頜卻因出油過多、污垢粘附過多而而阻塞毛孔, 導致毛孔變得粗大, 長出痘痘和粉刺。


問題5 :膚色黯沉無光

肌膚所擁有的鮮明的光澤, 來自於皮膚真皮和皮下組織微血管所提供的充足營養。 但是一旦因為睡眠不足導致微血管血液迴圈管淤滯, 就可能會使皮膚失去它的光澤, 變得晦暗或者看起來很蒼白。



TIPS:
如果你真的無法避免熬夜,例如加班。小編教你在睡覺前一定要深層清潔乾淨面部肌膚,然後塗上厚厚的一層睡眠面膜或者補水面霜再睡覺。這樣可以減輕因為熬夜帶來的肌膚問題。


 


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