1、 糾正坐姿
既然小肚子是坐出來的， 那麼也要可以坐回去， 不良的坐姿是導致腰部粗壯的很重要一個原因， 因為長期缺乏運動， 腰部贅肉橫生， 想要甩掉小腹婆稱號， 要對症下藥， 就得明白癥結所在， 然後標本兼治。
隨時提醒自己提胸直腰， 古人說的好， 坐如松站如鐘， 這不是沒有道理的， 哪怕你不能一直堅持， 只要想要的時候做， 都可以讓肚子上減去更多的脂肪哦！
上班族因為久坐的關係， 肚子上容易長出一堆堆贅肉， 那麼上班族如何快速減肚子呢？本期小編為你介紹3個減肥小妙招， 堅決不做小腹婆。
2、不口渴也多喝水
一定要記住， 每天喝滿8杯水， 這是上班族女性保持苗條腰身的最有效方法之一， 即使你不口渴， 也要養成隨時喝水的習慣。
因為身體缺水的話， 會導致代謝下降， 千萬不能把飲料或者咖啡當作水喝， 因為裡面的咖啡因會帶走水分。
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3、燃脂“小動作”
想要甩掉肥肚腩， 當然離不開運動， 腹部上的脂肪是很頑固的， 所以試著告別電梯， 換成爬樓梯吧， 或者有時間做做瑜伽運動， 這樣可以讓你的下半身線條變得更加緊致一些哦！
