香蕉熱量低又促進效果， 還能調節內分泌， 香蕉減肥瘦身效果顯著喲， 有人吃香蕉瘦了8斤呢， 你是不是也開始心動了呢?今天小編就為你帶來了香蕉燕麥粥香蕉沙拉瘦身很輕鬆， 香蕉減肥食譜你吃了嗎?
香蕉燕麥粥香蕉沙拉瘦身很輕鬆 香蕉減肥食譜你吃了嗎
香蕉燕麥粥
這是一道絕對健康的主食哦， 而且做起來很方便。 先加足量的水把燕麥煮熟， 然後把切成小塊的香蕉放進去， 再放一些枸杞， 然後用文火再煮上五六分鐘就可以了。
我喜歡喝牛奶， 所以常常加牛奶煮， 更好吃
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香蕉沙拉
這是最簡單的做法。 把香蕉切成小塊， 然後， 拌上沙拉醬， 再放到冰箱裡面冷藏一會兒， 幾乎不費吹灰之力一道香香甜甜的香蕉料理就搞定!如果覺得只有香蕉太單調， 那就再放些蘋果、鳳梨之類的水果， 一切視自己身邊已有的材料而定。
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冰冰優酪乳香蕉
這次的主角還是香蕉跟優酪乳， 但不同的是， 這次是將優酪乳抹在香蕉上， 抹得厚一些， 然後放進冰箱的冷凍室， 三四個小時以後拿出來， 一個優酪乳香蕉霜淇淋呈現眼前， 給它取個名字——冰冰優酪乳香蕉。 如果你嘴實在讒了， 就吃個拔絲香蕉， 但記住吃後要多喝水清清腸胃。 青香蕉可以助你塑身豐胸
