甜橙
柳丁屬於低卡又美味的水果， 它裡面含有大量的多纖維和天然糖分， 可以代替糖類， 但是又不會發胖， 喜歡甜食的妹紙， 柳丁是最佳的減肥食物。
加上柳丁富含纖維， 可以加速腸胃蠕動， 説明排便， 尤其是在經期的時候幫助大量排出身體內的毒素， 經期後你立馬可以變身成為輕盈美人。
經期並不是哪種水果都可以吃的， 尤其是想要減肥的你， 一定要謹慎選擇， 究竟哪些水果可以吃並且減肥呢？本期小編為你推薦3打減肥水果， 讓你輕鬆瘦一圈哦！
榴槤
榴槤雖然臭， 但是味道濃郁， 而且營養價值相當高。 榴槤裡面含有豐富的澱粉， 但是脂肪含量相當的低， 用它代替早餐或者晚餐的話， 可以起到非常不錯的減肥效果。 同時它又有活血散寒， 緩解痛經的作用， 絕對是經期女性最理想的減肥水果。
經期並不是哪種水果都可以吃的， 尤其是想要減肥的你， 一定要謹慎選擇， 究竟哪些水果可以吃並且減肥呢？本期小編為你推薦3打減肥水果，
芭樂
芭樂的熱量極低， 而且裡面富含大量的膳食纖維， 容易讓人產生飽腹感， 是女星減肥的最佳徐那種。
同時經常用芭樂泡茶喝的話， 可以加速身體代謝， 説明排出體內毒素， 避免脂肪的囤積。
