乾燥冬季如何潤膚 學會四個保濕技巧

每個女性都夢想擁有白皙水潤肌膚，因此她們都會千方百計地尋找護膚良方。保濕是呵護肌膚的重要法則，但是很多人都會有這樣的困擾，自己保濕工作做的不少，為什麼肌膚還...

冬季如何瘦腿 女人瘦腿最快的方法

• 減肥方法
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等車時候的瘦腿秘訣其實生活中有很多時間來瘦腿，比如下班你在等車的時候，或者等紅綠燈的時候，這個空檔可以做點小運動，簡單又能瘦腿。做法很簡單，筆直站好，然後輕輕...

晚睡族MM 幾招教你如何養生減肥

你知道嗎?在所有的上班族之中，大概有20%的人需要交替輪班工作。作為“倒班”的受害者，一般會在下午1點左右醒來，睡眠時間只有五個小時，比專家建議的7到9個小時...

男性冬季如何正確健身

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編輯推薦：喝出健康和美麗 養生湯食譜大全 男性健身鍛煉的幾個部位 1、以寬握頸後（單杠）引體向上的練習來發展背闊肌。 2、採用足負重收腹舉腿、仰臥起坐...

辦公室白領如何養生

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1、喝水時最好小口小口地喝、少量多次，不要一次灌太大口，否則身體無法有效吸收，迴圈差、經絡容易阻滯的人，會引起身體局部水腫。 2、每天補充適當的保濕果蔬...

冬季如何快速減肥 三不要減肥輕鬆享瘦

• 快速減肥

1、不要選擇錯誤的飲食法有些女生認為，最快的減肥方法就是節食減肥了，其實不然，過度的節食減肥雖然能達到短暫的減肥效果，但是這種減肥方法反彈率非常高，你甚至會變...

達人教你冬季如何做對全面的保濕工作

• 保濕補水

一、沐浴後保濕首先我們談肌膚保濕可不只是面部肌膚哦，包括全身的肌膚在冬季都應該做好補水保濕工作。而身體如何保濕呢，主要就是在潔面後要及時的塗抹上保濕身體乳，鎖...

冬季男人易上火 冬季如何去火

• 上火
• 男人

初冬男性上火“對症下藥”效果好 症狀一：心火 往往有些人，在天氣變化時會出現心煩易怒，失眠，口舌生瘡，口渴喜飲，小便短黃，舌尖紅絳，脈數不平等症狀，這...

冬季如何保持好膚質 四步打造清新透亮美肌

• 皮膚保養
• 潔面
• 面膜

一、選擇清爽洗面乳首先要做好肌膚清潔護理，建議大家最好是選擇清爽型控油的洗面乳，在潔面的時候加強對於肌膚T區的清潔，這樣可以更好地起到去除毛孔油脂的效果。油性...

達人揭秘冬季如何解決肌膚痘痘問題

• 問題肌膚
• 青春痘

茶樹精油功效：抑菌消炎痘痘剛冒出的兩三天一定要做好抑菌消炎功課。最好的抑菌成分莫過於茶樹精油。在剛冒出痘痘的時候，只有做好抑菌消炎，才能控制痘痘進一步滋生和惡...

上班族冬季如何睡好午覺

• 午覺
• 上班族

冬季午睡，尤其護好肩頸部位 天氣寒冷的冬季，辦公室內就算有空調，也要當心肩頸部位受涼，稍不注意就可能發生落枕的現象，而長期脖子僵硬、吹風受涼，還會誘發頸...

冬季如何快速瘦腿 最有效的瘦腿方法大盤點

如何消除下半身水腫：1、平時不要吃太鹹的食物：因為鹽裡面的鈉質會讓水分集聚在體內，水分排不出去，很容易形成水腫；2、不要吃太甜：女生都難以抗拒甜食的誘惑，小編...

小雪節氣如何養生 小雪養生食譜

• 食譜
• 小雪節氣

小雪節氣的民俗 醃臘肉 小雪後氣溫急劇下降，天氣變得乾燥，是加工臘肉的好時候。小雪節氣後，一些人家開始動手做香腸、臘肉。 吃糍粑 在南方某些地方，...

冬季如何補水保濕有妙招

這個季節最缺是肌膚的水分！補水+保濕！如果你的保濕補水方法正確，這絕不是夢想。 雷區三：蒸面可以保濕補水 看著緩緩的蒸汽噴向臉龐，自以為肌膚就吸收了...

冬春交替如何養生保健

• 冬春交替
• 養生保健
• 養生滋補靚湯

天氣還未轉暖，絲絲寒意讓我們光想吃點熱乎的東西，季節交替的時候身體也需要營養的滋補來增強抵抗力，那就來碗熱湯吧！今天教你做7款養生滋補靚湯，讓你一周七天啖盡...

宅女冬季如何快速減肥 四個減肥妙招宅家一樣瘦

• 冬季減肥

推薦閱讀：冬季快速減肥秘訣 四招不節食照瘦冬季減肥方法一：飯前喝杯水女人多喝水的好處，首先是加速身體代謝，對瘦身很有幫助；其次喝水可以讓你的皮膚時刻保持水當當...

立秋節氣過後男人如何養生

• 立秋後吃什麼

秋季養生 男性秋季養生方法： 一、經常進行溫和的運動 寒冷天氣易患的疾病都和心肺有關，心肺健康可以降低秋季的發病率。適宜的中等強度運動可以提高心肺功能...