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女人多喝水的好處， 首先是加速身體代謝，
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冬季減肥方法二：用小尺寸餐具用餐
人們總是很習慣把碗裡的食物全部都吃光， 這樣才不會浪費食物， 可是如果家裡的餐具比較大的話， 無形中你就會吃進更多的食物；想要減肥的話， 最好是換上小一號的餐具， 這樣你在吃光了碗裡的食物時候， 也會比平常少攝入很多熱量， 而且潛意識會覺得自己吃了很多。
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冬季減肥方法三：扔掉松垮的衣服
寬鬆的衣服會讓你產生一個錯覺， 覺得自己還不是很胖， 所以要想減肥， 就要換掉那些寬鬆的衣服， 多穿修身的衣服吧， 無論何時何地， 都會提醒自己真的不能再吃了， 不能再胖了。
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冬季減肥方法四：空閒的時候喝杯茶
喜歡宅在家的妹紙， 總是喜歡找些零食打發無聊的時光， 但是零食吃多了真的很容易長肉， 這可怎麼辦呢？如果你把零食換成茶就行了， 冬天喝一杯暖暖的茶， 不僅能有效控制食欲， 而且茶葉中的茶多酚能有效促進代謝， 加速脂肪燃燒哦！
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