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“無糖飲料”喝多了未必可以減肥
專門從事食品研究的呂教授指出,許多人以為無糖食品便是純粹無糖。實際上,所謂無糖即指不含蔗糖。但沒有蔗糖並不等於不含糖,如有的無糖食品本身是用糧食做成的,...
2014年01月31日 23 -
千金難買老來瘦 40歲女人吃什麼可以減肥
俗話說:“千金難買老來瘦”老人家還是要瘦一點會比較的健康喲,會減少很多疾病的發生,特別是“三高”,但是當女人40歲的時候就會特別的容易胖而且減肥還特別的困難,...
2016年02月09日 101 -
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心得分享:怎麼吃米飯可以減肥
如果能提高米食的飽腹感,就可以在較少的食量下讓人不感覺到饑餓,從而容易獲得的成功。 試著給米飯里加點“料”,讓它成為更“當飽”的減肥主食。選擇“粗糙”原料做米...
2016年02月09日 24 -
吃什麼可以減肥 給米飯加點“料”輕鬆瘦身
吃什麼可以減肥 給米飯加點“料”輕鬆瘦身。一、吃什麼可以減肥 紅豆米飯因為主食是導致的罪魁禍首,也就簡單地將減少主食作為節食的主要手段,這種方法非常不可取。...
2016年02月09日 20 -
夏天經期吃水果可以減肥嗎 四款水果減肥法讓你翻倍瘦
經期間能減肥嗎?yes,夏季經期間用水果減肥法是最合適不過的了,看看下面的四款水果吧,保證讓你在經期後翻倍瘦。 夏天經期吃水果可以減肥嗎甜橙柳丁裡面含有很多天...
2016年02月10日 63 -
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夏季空腹晨練可以減肥嗎 三個方法讓你瘦的更快
你是先吃早餐再運動,還是運動完吃早餐呢?想要瘦的更快。看看下面三個空腹晨練的法則吧! 夏季空腹晨練可以減肥嗎 簡單來說,空腹鍛煉和早餐後鍛煉的區別就在於消耗...
2016年02月10日 70 -
避免減肥誤區 晚上只吃水果可以減肥嗎
晚飯只吃水果是一個常見的減肥誤區。而大家應該養成一個良好的飲食習慣,樹立正確的減肥態度,才能達到更好的減肥效果。 很多人為了減肥開始節食,而有的只是吃一些蔬菜...
2016年02月10日 54 -
夏天什麼食物可以減肥 巧吃西瓜三天讓你瘦6斤
夏天什麼食物可以減肥?西瓜真的能減肥嗎?含糖量如此之高,會不會發胖呢?下面小編就教你巧吃習慣的減肥方法,三天瘦6斤超有效。 夏天到了,吃什麼食物能減肥呢?西瓜...
2016年02月10日 43 -
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早上吃什麼可以減肥 四款中式早餐讓你加倍瘦
很多女性還未意識到早餐對於減肥的重要性,一頓健康的早餐不僅能提高你的代謝,還能控制食欲,而且不吃早餐會讓你胖上加胖,下面小編為你介紹四款中式早餐,不僅美味可口...
2016年02月10日 162 -
3大既能延緩衰老又可以減肥的食物 一個月減掉20斤
女人最怕衰老和身材變形了,今天小編為大家推薦三款既能減肥有可以延緩衰老的食物,可謂是一舉兩得了。 一、紫薯紫薯的抗氧化能力超強,對女性延緩衰老很有幫助的。再加...
2016年02月11日 41 -
點點頭就可以減肥?最簡單快速減肥法
經常坐在電腦前工作的美眉一定要注意啦!長期的不正確姿勢會導致頸椎病、滑鼠手等諸多疾病,平時一定要注意一些簡單的生活習慣,讓你不至於年紀輕輕就得一身老年病,以下...
2016年02月11日 29 -
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解疑:騎自行車可以減肥嗎
很多人都想知道騎自行車可以減肥嗎,如果騎自行車可以減肥,就可以選擇選擇自行車作為代步工具,低碳環保的同時,還能健身減肥。環保意識增強就該選擇燃燒脂肪而不是燃燒...
2016年02月12日 36 -
瑜伽可以減肥麼 6步讓你甩掉脂肪塑窈窕曲線
你是不是全身的肉肉鬆鬆垮垮?是不是連去年買的衣服都穿不下?不妨試試以下的減肥瑜伽動作,減去局部脂肪,瘦哪都行,教你打造曲線美人。 瑜伽動作山式 功效:強化足...
2016年02月12日 34 -
飯前喝水可以幫助減肥 你信嗎
據英國媒體報導,美國一份研究表明,飯前喝水可以幫助人們減肥。 美國維吉尼亞州的科學家在對48名55-75歲的老年人進行為期12周的研究後發現,餐前喝兩...
2016年02月22日 37 -
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只喝水不吃飯可以減肥嗎?
只喝水不吃飯能減肥嗎 只喝水不吃飯能減肥嗎?聽說吃米飯會發胖,很多人為了好身材就果斷丟棄主食,天天只喝水不吃飯,這樣能減肥嗎?答案是:不能。 通過三...
2016年08月02日 31 -
正確的喝水時間可以減肥瘦身 介紹4個時間段對那個部位減肥
我們一直以為在減肥期間只要不吃主食和肉類就能達到減肥的效果,殊不知,即便是你每天不吃東西,只喝水和飲料,都會獲取1426卡的熱量。正確的喝水方法讓你輕鬆減...
2016年08月08日 20 -
運動之後怎麼做才可以減肥呢 幾種健康喝水方法介紹
運動喝水會不會長胖,運動前可不可以喝水,運動後多久可以喝水……運動要科學喝水,才能健康減肥。對於運動喝水的問題,不少人都會糾結,運動喝水會不會長胖,運動前可不...
2016年11月20日 22 -
喝紅豆薏米水可以減肥嗎 這些東西你要知道
來源:未設置現在很多女生都越來越注重自己的健康,而且都想要擁有窈窕的身材,因為這樣就可以穿很多漂亮的衣服,還可以讓人更加自信。所以現在很多人都會去研究一些關於...
2018年06月25日 170 -
多喝水就可以減肥?!
清晨起床喝水 清晨起床后空腹喝一溫熱的白開水,約300ml即可,要小口的喝(猛喝水會導致頭痛、惡心、嘔吐)。 白開水中不含有蛋白質、脂肪、碳水化合物,既能補...
2020年06月24日 13 -
冬瓜皮煮水可以減肥嗎 什么時候喝最好
冬瓜皮煮水能減肥嗎 能減肥! 冬瓜皮里面含丙醇二酸,丙醇二酸能減少糖類轉化為脂肪的幾率,有效阻止脂肪在人體內堆積。而且,冬瓜皮中的脂肪含量和糖分含量...
2020年06月25日 31