減肥時可以吃的肉類 讓你不節食也能瘦身

• 減肥經驗
• 辦公室減肥

夏季的時候，我們很多人都是特別的喜歡減肥的，而且在減肥時候我們控制飲食是比較嚴重的，很多人都是不吃肉的，其實減肥的時候我們應該吸收足夠的蛋白質的，而我們要給...

按身形吃東西 讓你瘦身更徹底

• 紅酒減肥方法
• 宅女減肥操

你以為吃得少就能瘦？NO！ 最有效的瘦身飲食法是按體型吃，不用痛苦節食，一樣瘦成一道閃電！ 蘋果星人 身材圓潤、胸部豐滿，腹部和手臂容易堆積脂肪。蘋果星人經...

15種可以吃不胖的零食

• 香蕉減肥
• 減肥原理

你是否有吃零食的習慣？你總是一邊吃著零食，一邊又擔心長肉，可是嘴又閒不住。在你的抽屜裡放滿的是什麼零食？薯片？話梅？瓜子？蛋糕？這些零食中有些是我們可以吃的...

減肥心理操 教你控制吃東西的欲望

• 瘦小腹
• 產後快速減肥
• 水果減肥
• 跑步減肥

第一招：受刺激法 原理：讓自己面臨美味佳餚，正欲狼吞虎嚥之時，馬上受到厭惡的刺激，以抑制食欲。 做法：肥胖者可以在冰箱旁，貼上自己因體態臃腫而遭人嘲...

減肥新觀點 運動後吃東西不易胖

• 男士減肥
• 瘦臉霜
• 產後瑜伽
• 美背動作

健身廣場：運動後吃東西不易變胖 運動時大量消耗肌肉中的肝糖，所以之後的1～3小時之內，體內合成肝糖的酵素活性會大量提高，以快速攝取碳水化合物，促進肌肉...

睡前可以做的減肥動作 幫助睡眠又燃脂

• 無氧運動
• 減肥反彈
• 西瓜減肥

想要減肥瘦身成功，就一定要重視運動減肥。經常參加運動，不僅可以增強體質，還能起到減肥、美容護膚的作用。我們在睡前，可以利用一些小動作來起到助眠、瘦身的作用。...

只要七天就可以吃出水嫩蛋殼肌膚

第一天：餐前番茄 美白好膚色 VC可以抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而達到使皮膚白嫩，黑斑消退的效果。韓國明星崔真實就是番茄美白大使...

膠原蛋白孕婦可以吃嗎 慎選膠原蛋白保護寶寶健康

• 膠原蛋白
• 孕婦護膚

膠原蛋白孕婦可以吃嗎孕婦可以吃無添加的純膠原蛋白。如果是100%無添加的提取自深海魚皮的純膠原蛋白，孕婦是可以吃的。因為膠原蛋白本身就存在在皮膚的結締組織中，...

邊看電腦邊吃東西 小心體重飆升

• 黑巧克力減肥
• 魔芋減肥

核心提示：一邊看電腦一邊吃東西是個非常不好的習慣，尤其是想要減肥的童鞋們！因為這樣的吃飯方式，可能會讓你越吃越多，體重直線上升。 網友們是不是都有一邊...

吃貨逛街小心嘴癮 這些路邊小吃可以吃哦

• 優酪乳減肥
• 花草茶減肥

臭豆腐、關東煮、麵線等等，妹子們在逛夜市的時候，有木有流口水啊？想吃又怕胖，這應該是大多數減肥姐妹的心聲了。文章為你解答這個難題哦！！！ 好不容易週末...

潤唇膏可以吃嗎 適量食用無傷大雅

• 護膚品

潤唇膏的主要成分潤唇膏的主要成分是凡士林和蜂蠟，還有一些人工合成的動物脂類，用於讓唇膏能做成固體的狀態。具體成分功效如下所示：凡士林：較滋潤而不滲透，能長時間...

自製5款可以吃的補水保濕面膜 水潤容顏“膜”力無限

• 面膜
• 保濕補水
• 夏季護膚
• 自製面膜

自製5款可以吃的補水保濕面膜 水潤容顏“膜”力無限 純水補水保濕面膜 純水保濕法是很多演員們的法寶。熬夜拍戲，熬夜趕工，沒時間？只要有一瓶市售的純水一瓶與一些...

DIY自製水果美白麵膜 可以吃的面膜更護膚

DIY自製水果美白麵膜 可以吃的面膜更護膚 蘋果面膜 蘋果面膜能滋潤白皙皮膚，讓肌膚抗氧化的功能加強。蘋果是適合所有膚質使用的保養品，用含有蘋果成分的面膜敷臉...

春季自製DIY超溫和補水面膜 真正可以吃的面膜

• 春季護膚

春季自製DIY超溫和補水面膜 真正可以吃的面膜 今天用的是綠豆粉和薏仁粉，對面部長痘的人來說非常適用，能快速清理皮膚毒素垃圾，對粉刺有特效。 春季自製DI...

想快速減肥？科學家說在黑暗中吃東西有奇效

• 減肥
• 快速減肥
• 減肥方法
• 如何減肥

科學家稱，吃東西時把燈關掉或戴上眼罩能夠快速減肥。 這一簡單的技巧之所以奏效，是因為在黑暗中吃東西能夠減少用餐者飲食的樂趣而不是卡路里。這樣還能對大腦起到一...

孕婦可以用潤唇膏嗎 可以吃的DIY唇膏大推薦

• 護理美白
• 唇膏

DIY孕婦可以用的潤唇膏 原材料：蜂蠟20G，橄欖油60G，蜂蜜 唇膏管 diy潤唇膏STEP1：將備好的蜂蠟、橄欖油放一起在鍋里加水，然後隔著杯子加熱，...

五種食物可以吃掉黑眼圈

• 滋潤面膜
• 滋潤護手霜
• 注射除皺
• 皺紋

雞蛋由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩...

春季皮膚過敏瘙癢 可以吃6種食物緩解

皮膚瘙癢吃梨 如果皮膚常常有瘙癢的症狀的話，可以堅持每天吃個梨，因為梨子的汁多渣少，而且其中含有豐富的膳食纖維和維生素B族，可以起到緩解皮膚瘙癢和乾燥的...