孕婦可以吃胡蘿蔔來補充葉酸哦！

• 致癌物質
• 有害物質
• 抑制癌細胞
• 維持生命

孕婦可以吃胡蘿蔔，胡蘿蔔中的葉酸很豐富。胡蘿蔔還含有較多的葉酸，而葉酸亦有抗癌的作用。所含有的木質素能提高生物體免疫能力2-3倍，從而間接地抑制或消滅體內的致...

吃完火鍋多久才可以吃水果呢？

吃完火鍋三四十分鐘後可吃些水果。水果性涼，有良好的消火作用，餐後只要吃上一兩個水果就可有效防止“上火”。 盛生食的碗筷與直接入口的餐具分開，不得生熟混用，...

冷光美白後可以吃什麼 能吃的不能吃的都在這裡

• 冷光美白
• 牙齒美白

冷光美白後24小時內可以吃什麼 冷光美白後24小時內，我們的牙齒特別容易被有顏色的食物給染色。在這時候，我們推薦食用豆製品、顏色比較淺的青菜和沒有放醬油...

飯前必備知識！飯前可以做這些哦！

• 中醫養生
• 職場保健
• 增強免疫力
• 孕產婦

飯前吃水果，飯前鍛煉都有哪些好處呢?吃水果安排於飯前，可保持體內的免疫系統免受熱食的不良刺激，對免疫系統很有益，飯後吃水果則無此種保健功效。飯前1小時鍛煉，快...

怎麼食療祛斑 正確吃東西也能神奇祛斑

• 怎麼食療祛斑

每個人都希望自己能夠擁有紅潤不並且光潔的面容，那麼你就要考慮找到食療祛斑法幫助自己把。斑斑點點是最容易出現的，要知道，完美的肌膚不僅給人以美感，而且也使...

盤點減肥可以吃什麼菜 細數十大減肥蔬菜

蔬菜是最健康的綠色食物，大部分肥胖者都是因為不愛吃蔬菜而越來越胖，蔬菜中含有較少的熱量，營養有有利於減肥，那吃什麼蔬菜減肥最快呢？下面就來揭秘十大減肥蔬菜...

不吃東西減肥的危害有哪些 節食減肥的5大危害需謹記

節食減肥危害1.優質蛋白不足。大家都知道，人體形成的基本單位是細胞，而細胞的形成主要成分則是蛋白質。既然每個器官都會涉及到蛋白質，那麼當我們優質蛋白攝入不...

減肥時可以吃什麼零食？ 明智的選擇零食合理減肥

吃零食，很多人認為吃零食會長胖。　你有沒有想過，吃零食可以補充營養，保持平和的心情，幫助改進胃口和控制體重？“有證據證明少食多餐可以消耗更多熱量，”耶魯...

女明星減肥不吃東西是真的嗎？ 小編為你提供明星減肥法

女明星減肥不吃東西？據香港媒體報導，一到夏日，女士們最忌被見到肥肉橫生，減肥成為必須行動。眾人對減肥的方法各有不同，但最常見得莫過於節食。陳嘉桓因吃得太...

打過瘦臉針可以吃辣嗎 瘦臉針不良反應如何預防

隨著觀念的改變，整形美容技術也被大部分人開始接受，尤其現在注射瘦臉針瘦臉的大軍是越來越龐大了。那麼打瘦臉針後可以吃辣椒嗎？醫生說注射後避免吃硬殼類食物，...

打完瘦臉針兩天可以吃蘋果嗎？ 打完瘦臉針需注意什麼？

打瘦臉針後要注意以下幾點：1、打瘦臉針之後的4小時內，應該避免臉部按摩、睡覺及頭部前傾和運動，以免肉毒桿菌(Botox)流散。 2、注射瘦臉針之後，不要...

減肥期間可以吃的零食 解饞又不長肉_吃什麼零食

減肥吃的零食可分三級 第一級是“優選級”，比如蘋果、香蕉、獼猴桃；堅果類；優酪乳食品等。 第二級是“條件級”，吃這些零食的時候是要考慮“條件”的，如果你已經...

總覺得嘴饞想吃東西？8個減肥小妙招教你控制食

其實很多時候，我們想吃東西，並不是因為餓，僅僅只是因為嘴饞而已。那為什麼總是容易感到嘴饞呢？你知道有時候那種嘴饞、肚子超餓、或者一定要吃到一種食物的感覺，其...

夏季常吃苦瓜可以吃走贅肉

• 減肥
• 夏季
• 苦瓜

夏季減肥食譜 涼拌苦瓜 主料：苦瓜2根。 調料：糖、醋、辣椒醬、味精、鹽等各適量。 做法： 1、將苦瓜洗淨一剖為二，刮去內瓤，切成薄片。 2...

跑步前吃東西會不會長胖 跑步減肥正確方法大揭秘

• 跑步減肥
• 減肥常識

跑步之前能吃東西嗎跑步減肥是可以吃東西的，跑步前適量的吃些東西，可以有效防止因為跑步時熱量消耗過大，而產生的血糖過低的問題，你可以在跑步前吃一根香蕉或者一個雞...

老是想吃東西怎麼辦 2招控制食欲讓你輕鬆瘦

• 控制食欲
• 發福

女人嘴饞的原因一：下午3—6點犯癮最大。你是不是以到下午肚子就非常的餓，非常想吃東西，美國一所大學研究證明，一般女性在下午3—6點最想吃東西，因為此階段身體體...

吃東西不發福的小妙招大盤點 讓你吃東西不需要煩惱

• 小妙招

每個女生可能都會有這樣的苦惱，吃多一點點就怕自己胖了，那麼有哪些是不用擔心發福的小妙招呢!下面小編就來幫你們盤點下不發福的小妙招。 食物熱量對照表 ...

產後減肥可以吃減肥藥嗎 吃什麼減肥快呢

• 產後
• 減肥技巧
• 減肥藥

產後減肥中很多新媽媽會考慮這減肥藥，這產後減肥是否可以食用這減肥藥呢?這是很多人都非常關心的，下面就一起來看看這產後減肥小妙招。 產後如何減肥? 產...

產後減肥可以吃減肥藥嗎 吃減肥藥要注意些什麼呢

很多人都知道這減肥藥的效果不錯，這對於產後減肥是否也有一樣的效果呢?這是很多人都想要知道的，下面就一起來看看這產後減肥關於減肥藥的相關事宜。 減肥藥主要通...

減肥期間可以吃什麼肉 哪些肉吃不胖？

• 肥胖
• 肉類

減肥期間的肉類食品 減肥雖然是打造女性身材美麗的途徑，但是一味地節食並不可取，應適當調配減肥食譜，注意補充身體所需的營養成分。減肥並不意味著天天吃減肥...