西蘭花減肥四食譜 營養又排毒

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夏季瘦身飲食很重要，首先要選擇低熱量的食物，同時也要給身體提供足夠的營養，今天小編給大家介紹夏季減肥的好幫手－花椰菜，幫助大家達到排毒瘦身的目的。 西蘭...

西蘭花番茄葡萄 營養師推薦10款抗老食物

葡萄 葡萄的抗氧化精華存在于葡萄皮和葡萄籽中，比如花青素、亞油酸等，這些抗氧效果卓越的成分能夠互相促進，提升整體抗氧效果。 花椰菜 花椰菜是十字花...

減肥聖物西蘭花 速瘦又低卡

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西蘭花含有豐富的膳食纖維，纖維能阻礙食物的吸收，纖維在胃內吸水膨脹，可形成較大的體積，使人產生飽腹感，有助於減少食量，對控制體重有一定作用。具有的能量較低，但...

貌美西蘭花 快速減肥不反彈就靠它

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西蘭花，在廣東普遍稱為花椰菜。有白、綠兩種。西蘭花不僅擁有極高的營養價值，而且其富含膳食纖維的特點使其當仁不讓的成為了減肥膳食主力。據研究得出，每天堅持進食...

純天然防曬霜 塗抹西蘭花防曬傷

美國一項新研究發現，西蘭花“外用”還有助於防止皮膚曬傷和皮膚癌。 西蘭花有“超級蔬菜”之稱。多項早期研究發現，常吃西蘭花等十字花科蔬菜有助於降低腸癌、前...

戀愛必畫桃花妝

STEP1：清透無暇底妝基礎 想要借助妝感交到桃花運，那麼千萬不要只將重點放在腮紅和唇妝上，底妝也是不容忽視的。想要打造出自然通透的好氣色妝感是十分有必...

戀愛必學“素顏妝”逃過男友法眼

Step1:隔離打造完美基底 妝前隔離會被很多人忽視，其實是很重要的一步。用在所有護膚程式結束後，是底妝的第一步。隔離主要有三個功效：將後面的彩妝品和肌...

最佳健康減肥食材 西蘭花讓你變如花美人

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西蘭花是一種非常營養的食物，是減肥瘦身最佳食品之一，下面小編就要介紹給大家幾個西蘭花減肥食譜，幫助大家豐富平時菜譜的同時，也能達到營養瘦身的目的，那麼就來看...

西蘭花洋蔥豆腐 25歲必吃抗老養顏蔬菜

  抗衰老食品：西蘭花 推薦理由：西蘭花富含抗氧化維生素C及胡蘿蔔素，開十字花的蔬菜已被科學家們證實是最好的抗衰老和抗癌食物，而魚類則是最佳蛋白質來源。 ...

韓國美模清新妝容 惹人愛必知美容

• 化妝步驟
• 韓國妝容

妝容點評：誇張的大眼妝，增添嫵媚的味道，讓女生變得極具女人味，眼線加重眼尾的線條，放大雙眼，畫出杏仁眼的感覺，粉嫩的果凍色唇妝，漸變的色澤也是頗為想讓人一親芳...

日式編發教程圖解 甜美女生戀愛必備

• 編發
• 甜美髮型
• DIY髮型

戀愛充滿霜淇淋的甜美味道，今天教大家一款戀愛必備的日式編發，在浪漫編發的美麗形式下，加上一點點日式的風格，搭配櫻花的配飾，顯得更加的完美。step1：將左側頭...

凱特王妃攜子出訪紐西蘭 戴帽髮型優雅端莊

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• 明星髮型

凱特王妃出訪紐西蘭 戴帽髮型優雅端莊公爵夫人凱特·米德爾頓（Kate Middleton）一向以優雅端莊著裝與髮型倍受眾人愛戴與尊敬！本次，凱特王妃依然堅持一...

蘿莉氣質雙馬尾辮紮法 減齡可愛必備

• 馬尾
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完成圖：雙馬尾的發尾帶出自然的卷度，劉海斜分，加入些編發元素，頭頂髮絲也較為蓬鬆，非常減齡可愛，蘿莉氣質盡顯。步驟1：在紮頭髮之前應該用梳子將頭髮梳理一下，如...

網曝姚晨本周紐西蘭完婚 氣質顯瘦中長直發盤點

• 中分直發

姚晨今年8月在生日宴會上答應男友曹郁的求婚，11月兩人關係將再進一步。近日有消息稱姚晨本周將在紐西蘭完婚，姚晨工作室宣傳負責人默認，但不願意透露具體日期，無...

楊丞琳自揭扮可愛必殺技

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楊丞琳自揭扮可愛必殺技 楊丞琳點擊 楊丞琳點擊 楊丞琳點擊 楊丞琳點擊 楊丞琳點擊 楊丞琳點擊 楊丞琳點擊 楊丞琳點擊 ...

出境購物攻略（二）：自然溫和的紐西蘭護膚品牌

編輯在上一期《出境購物攻略》（連結：出境購物攻略一：澳洲本土口碑護膚品大搜羅）中為大家盤點了澳洲那些充滿大自然氣息的有機品牌，是不是有意猶未盡的感覺呢！那...

美容食譜：白菜燉豆腐美白緊膚祛痘清炒西蘭花消水腫

• 紫羅蘭
• 紫紅色
• 中長直發髮型
• 中卷髮

現如今大家都提倡食補、食療美容護膚養生，所以就和大家分享幾個美容養顏護膚食譜。飲食美肌大餐，推薦美容食譜，白菜燉豆腐美白緊膚祛痘，清炒西蘭花消除臉部水腫，綠豆...

西蘭花這樣吃 防癌效果特別好

導語：西蘭花這樣吃 防癌效果特別好。說道防癌抗癌，其實，在我們常吃的食物中便有一些極好的防癌食物，其中西蘭花便是其一。然而，要想通過常吃西蘭花來起到防癌的目的...

五款西蘭花綠色減肥食譜助你瘦身

• 西蘭花
• 綠色減肥
• 控制熱量
• 捲心菜

導語：相信你對西蘭花並不陌生，它含有豐富膳食纖維，可改善腸內環境，促進腸胃健康。由於纖維素在腸胃內遇水可膨脹，因此具備增強飽腹感的作用，所以人們也將西蘭花看作...

西蘭花一種吃法 抗癌效果最神奇！

• 伊利諾

導語：提到西蘭花，相信大家都會想到它具有防癌抗癌的功效，西蘭花是公認的抗癌明星。那麼大家在平時買回西蘭花都是怎麼料理的呢?西蘭花如何烹飪才能將抗癌功效最大化呢...