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五款低熱量減肥餐越吃越消受
想減肥的你是不是根本不想動起來，難道只能坐等肥肉上身？不用擔心，今天教你靠吃也能瘦下來。下面是5天減肥食譜，只要你對著上面的食物吃，保證你很快就可以瘦下來了...
2014年01月08日 39 -
千萬要小心的10大食物熱量
很多MM都抱怨，無論再怎麼少吃，都瘦不下來，有時候還會變胖，但是有些人卻怎麼也吃不胖。其實重點在於選擇什麼食物。有些食物熱量是隱藏的哦，這就是最根本的原因！今...
2014年01月08日 20 -
減肥蔬菜靚湯輕鬆瘦身又營養
減肥也要顧及營養，輕鬆減肥才是MM們的正確選擇。10款蔬菜靚湯讓你輕鬆瘦。 1、海帶豆芽湯：以海帶、黃豆芽、胡蘿蔔、番茄熬湯。此湯營養高又吃得飽，且海帶本身有...
2014年01月08日 28 -
100卡路里蔬菜的概念告訴你 瘦身不再難！
你愛吃蔬菜，並且瞭解蔬菜會帶來的卡路里含量嗎？別急，這就來實實在在告訴你，究竟100卡路里對於蔬菜而言會是什麼概念！三大根西葫蘆會提供94卡路里，但同時還會...
2014年01月08日 63 -
最簡單的祛痘去印五款蔬菜水果面膜
1、黃瓜面膜：將黃瓜切碎，擠出漿汁，敷在臉部，用紗布稍稍吸附，防止滴淌，10分鐘後洗去。 2、檸檬雞蛋面膜：取少許小蘇打與雞蛋黃攪和，加入12滴檸檬汁，拌...
2014年01月08日 24 -
小蔬菜給你大美膚 夏日蔬菜美白法正流行
俗話說：一白遮三醜。雖然陽光不再強烈，但是美白的工作是必須要繼續的。除了必要的保養品之外，從飲食上進行調理是美白內外兼修的重要途徑。 今年夏天美白要吃...
2014年01月30日 25 -
自然美肌法 4款輕鬆DIY蔬菜面膜
天氣越來越熱，肌膚的問題也越來越多。痘痘、油光、敏感、曬傷等等。其實，你的小廚房就是一個小小的天然美容院。快快在炎熱的日子裡，給自己做一個清涼的蔬菜面膜吧！...
2014年01月30日 16 -
時令蔬菜減肥 秋季營養享瘦
每種植物都有它的生長規律，蔬菜也不例外。在某季節自然生長採收的蔬菜就是當季的時令蔬菜。現在小編告訴你，吃時令蔬菜，秋季輕鬆享瘦。 秋天是一個豐收的季節，所...
2014年01月31日 27 -
夏日最宜 DIY兩款低熱量甜品
枸杞水果牛奶(1人份164卡) 枸杞 高纖水果搭配補氣枸杞，酸酸甜甜的滋味，讓你大喊～好幸福～ 材料(1人份)：冷開水230c.c.、脫脂奶粉25...
2014年02月01日 23 -
卡路里直降 夏日超低熱量食譜讓你Hold住體重
夏天就是減肥的季節。大家有福了！小編為大家帶來的是一系列的低卡減肥食譜，讓你放心吃快速瘦。現在就來看看吧！ 肉類吃貨專屬：DIY低卡叉燒雞腿 原料：雞...
2014年02月02日 42 -
超低卡路里蔬果沙拉 好身材就這樣吃出來
你還在痛苦的節食減肥嗎？那你就可憐咯！小編雙手奉上5種不同的水果沙拉食譜，堅持食用，好身材就這樣吃出來！ 胡蘿蔔蘋果沙拉 半隻檸檬，絞取汁;450克胡...
2014年02月02日 59 -
你不知道的隱秘高熱量食物
湯 人們常常認為湯是一種低熱量又可讓人產生飽足感的食物。你擬定的午餐可能就是薄脆餅乾配上一份美味的脫脂沙拉（警告！見下文）和健康湯。但遺憾的是，這種湯所含的...
2014年02月03日 56 -
卡路里飆升 5種超高熱量食物讓增加體重
減肥是要付出代價的，有些事物是萬萬不能吃的，比如以下5種食物，女人吃了之後，一定會長胖。要注意哦！ 第一名：巧克力餅乾 每天吃6片， 熱量302ca...
2014年02月03日 52 -
零熱量也能打造 嫵媚淩亂の短髮
舉手投足間流露的性☆禁☆感，男生永遠無法抗拒！夏日迷人成熟感短髮是你百戰百勝的秘密武器喲~ 淩亂短髮DIY，氣場TOP1你就是焦點女王！ DIY 淩...
2014年02月03日 25 -
蔬菜清腸攻略 給身體大掃除
何謂“身體毒素”? 環境污染、負面情緒和不健康的生活方式，都會引起身體新陳代謝系統的紊亂而使體內毒素堆積，這會導致記憶力減退、面色暗沉、便秘和痔瘡等系...
2014年02月03日 20 -
容易操作又美味的9道瘦身沙拉
吃沙拉會長胖嗎?只要搭配正確，吃沙拉也是一種有效的減肥方法哦。下面教你9種不同的沙拉食譜，吃過以後，窈窕身材立刻擁有! 1.果仁黑米沙拉 取225克黑...
2014年02月04日 14 -
每天一款蔬菜湯 一周不止瘦6斤
蔬菜瘦身湯!一個星期喝蔬菜瘦身湯，成功減去多餘脂肪，苗條身材立刻見!在繁多的秋季瘦身食譜當中你的瘦身食譜的正確選擇，來看看吧! 為什麼叫巫婆蔬菜瘦身湯，因...
2014年02月04日 26 -
必瘦站擺脫多餘熱量,投訴＂外食族＂不健康飲食
忙碌的城市生活誕生了不少的“外食族”，因為工作而無法好好享受在家做飯的樂趣與好處，也因此很容易吸收過多脂肪。難道“外食族”就不能好好“享”瘦了嗎？當然不。接...
2014年02月06日 45 -
苗條身姿從吃開始 6種瘦身蔬菜隨你挑
素食主義再也不是和尚尼姑的專利了，越來越多的瘦身大軍們漸漸加入吃蔬菜的行列中。小編這就為你推薦5種減肥蔬菜給你。不過減肥光光單吃蔬菜是不夠滴，還是要注意飲食...
2014年02月07日 27 -
蔬菜水果就一定能減肥？告訴你吃了會發胖的蔬菜水果！
研究人員以葡萄糖為基準，葡萄糖——對血糖的衝擊如同法拉利的動力一樣——成為一個指標，被規定為100。然後再依照這個標準來測量各種不同的食品，考量它們是怎樣使...
2014年04月18日 35
