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快速全身美白的方法 讓肌膚白皙有觸感
◆全身美白的方法NO.1:美白精華液↘面部美白 一張白皙乾淨的臉蛋,會讓人自信滿分。所以臉部的美白是非常重要。 ★面部美白Tips ‖定期去角質,只有將臉上...
2013年08月08日 57 -
天生皮膚黑?6個妙招快速全身美白
皮膚黑,除了由於日曬和輻射等外界因素造成以外,有的情況是由於自身的黃色素和黑色素分泌過多造成的,這就是我們平常所說的天生皮膚黑,到底該如何解決呢?今天,為...
2013年09月24日 60 -
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5招下半身減肥操 成就性☆禁☆感小蠻腰
平坦的小腹,緊實的翹臀,修長的雙腿都是魔鬼身材的象徵,怎樣才能擁有這樣完美的曲線呢?今天小編就來教你5招減肥操,幫你瘦腿翹臀和收腹,打造輕盈下半身,甩掉煩人的...
2013年10月23日 25 -
快速全身美白的方法大分享
全身美白方法一:去角質我們的皮膚也存在新陳代謝,而新陳代謝的產物老廢的角質,如果沒有及時清理,會讓肌膚看起來相當晦暗,沒有光彩,而且還會很會阻礙到護膚品的吸收...
2016年02月04日 41 -
瘦下半身減肥操 飯後扭一扭小腹贅肉輕鬆消失
飯後不做運動造成腰部贅肉橫生,小肚腩下不去。下面小編介紹一系列減肥操,飯後扭一扭小腹贅肉輕鬆消失。 一、瘦下半身減肥操準備工作:取一枕頭,平放在地上,也可用瑜...
2016年02月09日 43 -
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春季塑身減肥操 瘦身效果不落人後
春天來了!是時候徹底和身上的贅肉說拜拜了!現在開始瘦身減肥,你已經落後了!為了最終呈現的瘦身效果不落人後,學做下面的塑身減肥操就可以幫到你! 一、揮腿 減...
2016年02月10日 28 -
4組全身減肥操 塑造迷人曲線
每天坐在電腦前的OL是不是感覺自己的贅肉越來越多,想知道什麼方法減肥最快嗎?今天小編就為大家介紹最適合ol減肥的最快方法,4組減肥操幫你瘦肚子,瘦腿,瘦手臂...
2016年02月13日 22 -
快速全身減肥操怎麼做? 七個方法幫你輕鬆搞定
總是覺得沒有時間運動嗎?其實想做運動減肥並不需要花費太多的時間,下面小編就來教你一套快速減肥操,只要每天花10分鐘,就能達到塑身效果。這些動作能夠提高你...
2016年02月16日 36 -
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健身教練示範全身減肥操
動作一:胸部、肩部鍛煉兩腳踝關節以下搭在椅子上,兩臂撐地,雙手間距離略寬於肩,挺胸,不可聳肩,頭與身體成一直線。然後兩臂向斜後方成45度彎曲,再撐起。如此反復...
2016年02月17日 23 -
男人全身減肥操
動作一:胸部、肩部鍛煉 兩腳踝關節以下搭在椅子上,兩臂撐地,雙手間距離略寬於肩,挺胸,不可聳肩,頭與身體成一直線。然後兩臂向斜後方成45度彎曲,再撐起。如此反...
2016年02月17日 16 -
全身減肥操有用嗎? 只需5個步驟輕鬆減肥
減肥操之所以適合減肥,除了它是很好的有氧運動外,還在於它是全身運動,不會加重身體的局部負擔,導致腿粗或臀部肥大等負面影響,而且可以增加關節的活動度,加強...
2016年02月19日 28 -
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瘦身的瑜伽動作 快速全身減肥
快速的生活節奏,生活水準的提高,肥胖的人越來越多,而且大多數人都出現了亞健康狀態,那麼有什麼減肥方法可以強身健體、減肥瘦身呢?答案是瑜伽。眾所周知,瑜伽能夠增...
2016年06月13日 28 -
產後全身減肥操 塑造苗條身材不是夢
產後這瘦身的講究也是有很多的,這瘦身的方法有很多的選擇,其中這產後減肥操適合很多人,想要在產後快速恢復身材的女性就一起來看看這減肥操效果如何把。 腿部訓練...
2016年06月13日 27 -
產後瘦身怎麼做 全身減肥操幫你快速瘦下來
關於這產後減肥的方法有很多,很多女性對於產後減肥都是極為關注的,那麼這產後減肥用這全身減肥操的效果怎麼樣呢?一起來看看詳細介紹。 產後瘦身 腿部訓練...
2016年06月13日 27 -
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有效的減肥方法 快速瘦身減肥操
有效的減肥方法,白領們每天坐著,有很少的時間能鍛煉身體,怎樣的方法才適合白領減肥呢,今天小編給大家介紹一套簡單有效的快速減肥瘦身操,一起來學習一下吧。 有...
2016年06月13日 19 -
秋季全身減肥運動 幫你快速瘦下來
這種陽光明媚的日子是不是很想出去運動一下呢?是的,趕緊趁著這個溫暖的秋季動動全身減減肥吧!小編跟大家分享一些簡單有效的瘦全身動作,這個秋季瘦下來! 開合...
2016年09月21日 29 -
如何減肥最有效 7招減肥操讓你一周快速瘦身減肥
屈腿收腹這個動作能拉直脊柱,同時鍛煉腰部、臀部肌肉。1、俯身成爬行姿勢,雙臂打開與肩同寬,兩腿屈膝,大腿與手臂平行且垂直於地面,保持頭、肩、背在一直線上。向前...
2016年10月13日 26 -
活力瘦身減肥操教學 每天十五分鐘讓你快速瘦身
減肥操跑步動作首先雙腿分開輕鬆站著,右手拿著啞鈴並向後提起彎曲,左手向前伸直,右腿提起成90度角,做好準備動作。然後右腿向後邁去,像跑步的腳步動作,右手提著啞...
2016年12月17日 31 -
瘦身操全身瘦 快速全身減肥操大全
瘦身操全身瘦 快速全身減肥操大全 一、經期全身減肥操 1、站立式拉伸背 首先將兩隻腳打開,跟肩膀一樣寬。臀部需要用力的往後面頂,腰往上面翹,同時兩隻手還需要...
2018年07月26日 26 -
快速全身運動減肥方法 讓你擁有好身材
來源:圖蟲作者:258195919035695332很多人都有全身肥胖的問題,所謂的全身肥胖,就是無論哪個部位都被贅肉堆滿了。全身肥胖的人不僅身材不好看,而且...
2018年09月13日 21