-
日常消耗卡路里10個小動作
對於那些想靠運動減肥的MM來說,並不只有激烈流汗的運動才能減肥,經常性的小運動也能達到意想不到的減肥效果。以下的10個不流汗消耗卡路里小動作,不必特意抽出時間...
2013年10月23日 28 -
控制飲食快速消耗卡路里
導語:就算是曾經減肥失敗過,不少女生還是一直在嘗試減肥,盲目的進行瘦瘦身、三天打漁類的瘦身方法怎麼可能瘦的下來呢,今天小編就教大家一些健康的瘦身方法,教你如何...
2016年02月11日 32 -
-
7大消耗卡路里的運動減肥方法
你可能還不知道吧,到了25歲左右,你每天的新陳代謝可以幫你消耗200卡路里,但一旦過了這個年齡,自身的新陳代謝自然會相對減弱,所消耗的卡路里也會減少。漸漸的,...
2016年02月12日 30 -
運動消耗卡路里 健康瘦下來
想要健康瘦下來,就必須知道運動消耗卡路里的知識啦。很多運動減肥方法不僅有助於體重控制,還有助於預防疾病,而運動消耗卡路里的數量你又知道嗎?這些卡路里可以增加和...
2016年02月12日 40 -
運動消耗卡路里 12項減肥運動
運動消耗卡路里到底是多少呢?下面12項減肥運動讓你輕鬆消耗卡路里哦。運動減肥什麼的,最健康最安全了。想知道傳說中的減肥運動到底能消耗多少熱量嗎?下面的運動消耗...
2016年02月12日 42 -
-
日常消耗卡路里的運動減肥竅門
適當合理的運動,可以幫助我們健康減肥瘦身,對於想要減1~3斤的朋友們來講,只要堅持,就會達到理想的瘦身效果。不僅如此,我們還可通過合理的健身運動,鍛煉心肺功能...
2016年02月12日 26 -
有氧運動燃燒脂肪嗎 春季最好的減肥運動消耗卡路里表
有氧運動燃燒脂肪嗎?春季最好的減肥運動消耗卡路里表親自動手做家務做家務也能減肥,可能有人覺得匪夷所思,讓我們看看做家務會消耗多少能量吧。燙衣服可以消耗120卡...
2016年02月12日 63 -
國慶長假七天減肥4斤 消耗卡路里運動計畫
國慶七天假期減肥可不要鬆懈,下麵小編給你推薦七天減肥2公斤的運動減肥計畫,教你每天如何減肥,只要簡單的小運動就能輕鬆消耗卡路里,讓脂肪離你遠遠的!這個假期一...
2016年02月13日 39 -
-
日常輕鬆消耗卡路里的運動減肥小妙招,6m時尚網教你如何減肥
很多MM在不經意吃多了之後,第二天便會狂做運動來消耗昨天多攝入的卡路里,以防其轉化為脂肪。其實並不用這麼辛苦,只要平時養成一些運動的小習慣,就可哥以有效防止...
2016年02月13日 34 -
盤點 8種最消耗卡路里減肥運動
1.游泳游泳是夏季減肥最愜意有效的方法之一,而且消耗的卡路里也很可觀哦。如碟式游泳每30分鐘可消耗470千卡的熱量。每天堅持游泳半個小時,再加上適當的飲食控...
2016年02月18日 49 -
分享12個減肥妙招 高效消耗卡路里
吃進去的食物有太多的熱量,卻因為沒時間、沒精力無法消耗熱量?一起來看看專家提出的一些建議,加速消耗熱量。 多做心肺運動 有氧運動可以保持你新陳代謝正...
2016年02月19日 38 -
-
春夏有氧瘦身運動 消耗卡路里狠狠瘦
四月來了,天氣已經逐漸變得暖和,春回大地,一切都是復蘇起來,那麼需要減肥的你是否準備好迎接挑戰了呢?不管你怎麼想,春天來了,夏天還會遠麼,為了避免夏天露出肥肉...
2016年02月22日 34 -
5大技巧消耗卡路里 讓你邊走邊瘦
減肥失敗時最常見的藉口為太忙沒時間,太辛苦無法持續。但就算是這些女性們也有每天都必須做的事,那就是走路。不論生活多忙只要出門就一定會走路,相信只有走路的話大家...
2016年02月22日 43 -
驚奇!爬樓梯也能有效消耗卡路里
爬樓梯是每個MM都容易做到的,那麼,爬樓梯減肥效果怎麼樣呢?小編這就告訴你,爬樓梯減肥一分鐘能消耗13大卡熱量,關鍵要看你爬樓梯減肥的方法是否正確。下面就讓我...
2016年02月22日 34 -
-
減肥知識小普及 羅列有氧運動消耗卡路里
目前,有氧運動是備受大家青睞的有效減肥方法。那麼,有氧運動具體有哪幾種,其卡路里燃脂分別是多少?小編在這裡將與你分享有氧運動減肥消耗熱量排行榜,幫助你選...
2016年02月24日 35 -
室外和跑步機跑步 哪個消耗卡路里多?
問題:室外跑步,跑步機跑步,哪個消耗的卡路里多? 我聽說在室外跑步比起在跑步機上跑步能消耗更多的卡路里。這說法對嗎? 答案:這實際上取決於你跑得有多...
2016年02月26日 40 -
8種最消耗卡路里的減肥方法
[導讀]我們都知道運動是減肥最有效的方法之一,然而在眾多的運動中,哪種方式的減肥效果最好呢?下面,小編就為你盤點8種最消耗卡路里減肥運動,幫你燃燒脂肪成功瘦...
2016年02月26日 52 -
7個運動消耗卡路里的減肥方
告訴你一個你可能不知道的事實:在你25歲左右,你的新陳代謝每天可以幫你消耗200卡路里,過了這個年齡,你身體的新陳代謝也會相對減弱,所消耗的卡路里也會更少。...
2016年02月26日 42 -
7個運動消耗卡路里的減肥方法
告訴你一個你可能不知道的事實:在你25歲左右,你的新陳代謝每天可以幫你消耗200卡路里,過了這個年齡,你身體的新陳代謝也會相對減弱,所消耗的卡路里也會更少。...
2016年02月26日 101 -
最能消耗卡路里的有氧燃脂運動
說到運動減肥,大家應該很熟悉這個概念吧,有氧運動,有氧運動的項目有很多,單車,跑步機,瑜伽等等,每種運動的強度差異很大,不過比之於運動強度,有氧運動更注重的...
2016年02月26日 24