雞蛋減肥法一個月就能瘦出理想身材

要減肥的朋友們看這裡啦，這裡有最健康快速的瘦身辦法，讓你不用挨餓就能瘦出好身材，小編為大家推薦的雞蛋瘦身方法，只要一個月就能為你甩肉哦，別不信，可是有很多人用這個方法減肥成功的哦，到底有不效果，你試試就知道了。

星期一

早餐：水煮蛋1只，烤麵包2片，聖女果4顆，黑咖啡

午餐：蘋果1個，水煮青菜1份，白米飯1碗

晚餐：雜米粥1碗，青菜沙拉，泡菜

星期二

早餐：水煮蛋1只，2片白吐司，水果沙拉

午餐：水煮青菜1份，齋面1碗，蘋果1個

晚餐：牛排，以番茄為主的青菜涼盤沙拉

星期三

早餐：荷包蛋1個，牛奶1杯，獼猴桃1顆

午餐：青菜沙拉，番茄，鮮榨橙汁1杯

晚餐：水煮蛋1只，羊肉，番茄為主的青菜沙拉

星期四

早餐：水煮蛋1只，白吐司2片，益力多1瓶

午餐：水煮青菜1份，白米飯1碗，葡萄8顆

晚餐：菠菜，燒雞1份，蘋果醋1杯

原標題：健康有效雞蛋減肥法 一月減重18斤

星期五

早餐：荷包蛋1個，麥片粥1碗，聖女果2顆

午餐：白米飯1碗，菠菜，番茄，黑咖啡

晚餐：海魚，青菜沙拉，雜米粥1碗

星期六

早餐：水煮蛋1只，優酪乳1瓶，葡萄8顆

午餐：水煮青菜1份，白米飯1碗，番茄

晚餐：牛排，以番茄為主的青菜沙拉，黑咖啡

星期日

早餐：荷包蛋1個，白吐司2片，黑咖啡

午餐：燒雞1份，番茄，葡萄8顆

晚餐：青菜湯，圓白菜，白米飯1碗，青菜沙拉