夏季最快最有效的減肥方法 喝醋減肥法一個月瘦20斤

1.冰糖醋

所需原料：冰糖，香醋

做法：

1、首先將冰糖搗碎，然後放入瓶子中；

2、將準備爆的香醋慢慢倒入瓶中，直到浸泡至溶化即可食用了。

小編點評：每天飲用三次，每次大概服10ml左右。

2.花生醋

所需材料：花生米，香醋

做法：

1、首先將花生米洗乾淨，晾乾後放到瓶中；

2、倒入香醋密封，浸泡一個禮拜之後就可以服用了；

小編點評：每天服用一次，每天吃早餐前食用10顆花生，連續三個月之後，你會發現體重減輕不少哦！

3.蘋果醋

所需材料：蘋果，糖適量，米醋

做法：

1、首先將蘋果洗乾淨後，用刀切塊；

2、把蘋果塊放入乾淨的瓶子中，一層蘋果一層冰糖，直到放滿為止；

3、倒入米醋後，在上面蓋一個保鮮袋，蓋上蓋子後，密封三個月後即可食用；

小編點評：喝的時候將蘋果醋及一茶匙蜜糖加入半杯溫水內，每天一次，飯後食用最佳。

4.紅薯醋

所需材料：紅薯，香醋

做法：

1、首先將紅薯洗乾淨，然後用刀切成塊；

2、把紅薯快放入鍋中，加入適量清水煮至八成熟；

3、最後放入香醋，直到紅薯煮至熟軟為止即可食用。

小編點評：每天1劑，分2-3次食用。