黃瓜雞蛋減肥法一個月 讓你瘦個不停

雖然很多人對自己身材並不是很滿意，但是在心裡還是慶倖自己沒有胖到無可救藥的地步。肥胖可以帶來很多問題，比如在求職的時候，很多人就是因為自己的身材而被公司pass掉的，雖然有高學歷但是還是敗給了壞身材。

瘦人總是比胖人要幸運得多，不管是在現實生活中還是在朋友圈總能看到她們的身影。所以說，一定要瘦下來。如果有人問，瘦下來可以得到什麼。我會回答是美麗，在現實生活中，沒有哪個人會不喜歡自己瘦的樣子的。那麼，有什麼辦法可以讓自己瘦下來呢？

接下來介紹的就是黃瓜雞蛋方法了。不管是黃瓜還是雞蛋，這些都是大家都熟悉的食材，黃瓜裡富含豐富的維生素以及纖維素，加上爽口的口感不管是在炎熱的夏天還是在寒冷的冬天，只要調料齊全都可以把黃瓜做得超級棒呢。

而雞蛋又被稱作半葷的素菜，富含極高的蛋白質，可以充分地滿足人們對蛋白質的需求。加上雞蛋的煮法有很多，可以煎也可以水煮更可以煮湯等等。當兩者結合在一起時就更加完美了，既可以全方位補充人體所需營養又可以減少脂肪的攝入。

這個方法需要堅持一個月，在這個月儘量杜絕其他高脂肪高熱量的零食，也不要吃夜宵。建議在有空的時候做一些有氧運動，比如我們常見的跑步或者游泳又或者是瑜伽等等。最好的減肥方式就是減肥食譜加減肥運動。【伊秀原創未經允許，謝絕裝載！】