劉若英產後爆肥 偷師三位辣媽產後瘦身方法

劉若英產後首次亮相，粗腰大肚身材爆肥未恢復。榮升媽媽的劉若英，近日複出亮相，似乎還沒有完全恢復產前的曼妙身材。看回娛樂圈中的有名辣媽，產後身材更勝從前。支招女性偷師三位辣媽產後瘦身方法，做萌妹子媽咪。

楊冪產後瘦身

楊冪堅持母乳餵養，這不僅能保證寶寶的營養，還可以儘快排出母乳，有瘦身效果。而且產後的楊冪並沒有急於進步身子，反而更加注重飲食結構。以魚代肉、以水果代替零食，是她瘦身的秘訣。

孫儷產後瘦身

已經兩個孩子媽媽的孫儷，身材完全沒有走樣，反而更加纖瘦。產後的孫儷十分酷愛練瑜伽，曾選擇一家高溫瑜伽館做練習。孫儷表示，瑜伽講求身心及靈魂上的平衡合一，可以鍛煉一個人的耐性及EQ情緒，也可以鍛煉肌肉的柔軟度及平衡。

吳佩慈產後瘦身

吳佩慈產後依然穩坐九頭身美女的寶座，她經常在微博曬自己的月子餐，再一次刷新了女性對於坐月子的看法。薏米粥、木耳魷魚湯、新鮮果汁，都是吳佩慈的最愛，去水腫的同時，還能避免脂肪的堆積。