減肥其實很簡單，看看網友的神奇減肥法吧！你就知道，要窈窕身材其實只要這樣做就好了!
地工作回來，為了讓我安心的準備公務員考試，父母沒有讓我出去工作，所以我每天除了在家看書做題，就是吃飯睡覺，其他的事什麼都可以不用做，最後公務員是順利考上了，但是我的體重也直線上升，從96斤長到了118斤。冬天還好，厚厚的衣服把肥肉肉都遮住了，但是現在夏天就要來了，肥肉是在也遮不住了，沒有辦法啊，只有減肥了啊。
減肥第一階段推薦方法：純豆漿減肥法豆漿可是個好東西啊，又營養又健康，並且口感又好，非常適合女孩子減肥期間食用。早餐：2碗豆漿+一個雞蛋+一根香蕉(蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊涵的煙鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉;香蕉最好早上吃，因為它的卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富的鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下半身積聚，是減肥時候的理想食品);午餐：正常飲食(記得不要吃多就OK啦) 晚餐：1碗豆漿
推薦運動：普拉提 當然只是節食是不夠的，還應該多做運動，所以我就又去辦了張健身卡，每天跳1個小時的健身操，然後在跑步機上跑30分鐘的步。在這裡我強烈推薦各位MM練習一下普拉提的課程，普拉提的動作大多特別針對腰腹部設計，説明塑造平坦而有彈性的小腹(這個地方是很多MM最容易發胖的地方哦)。而且，很多姿勢簡單易學，如果你沒有時間去健身房做，那就在家邊看電視邊做吧。
減肥第二階段推薦方法：青木瓜粉+有機滿腹種子減肥法就這樣一個月下來我的體重從118斤下降到了106斤，感覺超級棒。但是就在我要進入第2個減肥週期的時候，媽媽卻出去旅遊了，沒有人在天天給我做好吃的素菜了，讓我好不鬱悶。這時我又在雜誌看到了一則關於青木瓜粉+有機滿腹種子減肥法的介紹，感覺非常簡單，所以就立馬打電話訂購了1包青木瓜粉，2包有機滿腹種子。但是我把書上介紹的方法改進了點，成為了一個比較適合自己的方法。
第一天：準備期 正常吃東西，但是晚餐後別吃任何東西哦
第二天 早餐：蜂蜜玫瑰花檸檬水+木瓜粉2袋+泡有機滿腹種子2袋午餐：低脂無糖優酪乳一包+蘋果一個(蘋果含有獨特的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含有的鈣量比其他水果豐富，可以減少令人下身水腫的鹽份)+泡有機滿腹種子2袋晚餐：木瓜粉2袋
第三天 早餐：豆漿2碗+泡有機滿腹種子2袋午餐：紅綠百合羹(強烈推薦這個紅綠百合羹，雪雪超級喜歡喝這個，它讓你身材苗條，臉色紅潤)+炒胡蘿蔔一份(蘿蔔可是小人參哦，它不僅含有豐富的胡蘿蔔素，而且含有大量的維生素A和果膠，與體內的汞離子結合之後，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排出)晚餐：玄米茶1杯+木瓜粉2袋+西瓜(西瓜可是生果中的利尿專家，多吃可以減少留在身體中的多餘水分)
第四天 早餐：木瓜粉2袋+蜂蜜玫瑰花林檬水200ML午餐：泡有機滿腹種子2袋+炒苦瓜1份(苦瓜可是排毒養顏的好東西啊)+紅綠百合羹 晚餐：低脂無糖優酪乳一包+兔子肉少許
第五天早餐：木瓜粉2袋+玄米茶1杯午餐：鳳梨半個+泡有機滿腹種子2袋+果汁200ML晚餐：豆漿2碗+木瓜粉2袋+番茄炒蛋(番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題)